El Blog de Hola Soy Ramón!

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Esta semana en el programa semanal de salud de Alcarria TV y EsRadio Guadalajara le explicamos a José Luis Solano y a nuestros espectadores cinco características que nos deben de alarmar en un lunar o nevus.

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Un nevus se puede convertir en un melanoma, su detección precoz es fundamental para evitar una evolución trágica.

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#Nevus, #Melanoma, #Dermatología

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Intentamos explicar los diferentes tipos de colesterol.

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Insistimos en la importancia capital de mantener niveles adecuados de Colesterol LDL.

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Este tipo de colesterol es el que está asociado a la arteriosclerosis.

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Los niveles adecuados de este colesterol nocivo dependen de la presencia de otros factores de riesgo cardiovascular.

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A más factores de riesgo colesterol más bajo.

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Esta semana dedicamos el programa a explicar que es el colesterol y que alimentos lo contienen.

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Nos extendemos hablando del nefasto aceite de palma y de la maléfica bollería industrial.

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Damos unos sencillos consejos para los que comen fuera de casa.

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¡Vamos a comer sano!

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Seguimos con el tema de la Nutrición.

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Dedicamos el espacio de hoy para explicar que nutrientes llevan los diferentes grupos de alimentos.

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Terminamos realizando una defensa a ultranza de la tortilla de patata.

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Esta semana nos dedicamos a hablar de uno de mis temas favoritos: la alimentación y la nutrición.

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Alimentos que comemos y nutrientes que nuestro organismo extrae de ellos.

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Echamos mano de la famosa Rueda de los alimentos, en la que comprobamos el gran espacio que ocupan las frutas, las verduras y los cereales.

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Insistimos en el exceso de proteínas que aportamos en nuestra dieta.

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Después de una reflexión sobre la responsabilidad personal en tiempos de pandemia, hablamos de la Vitamina D que cada vez cobra más importancia en nuestras vidas.

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Ya sabes: sol, leche y pescado azul.

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La semana anterior sugerimos hablar de la pandemia de gripe que ocurrió hace poco más de un siglo.

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Fue llamada “española” de forma errónea, su origen fue en los USA y las tropas americanas que lucharon al final de la Gran Guerra la difundieron por Europa…

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En este tercer programa de esta sección dentro de Esradio Guadalajara dedicada a la salud, quiero hablar de los niños como víctimas de esta terrible pandemia.

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Los niños han sufrido más que nadie el confinamiento y han sabido dar ejemplo de buen hacer en estos difíciles meses.

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Dedicado a mis nietos Luca y Leo.

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Con José Luis Solano hablamos sobre la Covid 19 y sobre la importancia de la vacunación que nos va a librar de la enfermedad.

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Con ella protegemos a nuestra familia y realizamos una labor social de protección social.

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Animo a todos nuestros espectadores a que se vacunen.

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Las vacunas son seguras y eficaces.

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