El Blog de Hola Soy Ramón!

 

Fight or Flight (Sicarios en el aire) – 2025 – James Madigan – #YoVoyAlCine

15/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

Hostias como panes en un avión.

 

James Madigan posee una amplia trayectoria en efectos visuales y como director de segunda unidad en blockbusters como Iron Man 2, Transformers: Rise of the Beasts y Megalodón.

 

También ha dirigido episodios de un par de series de TV.

 

Debuta como director de películas con esta comedia de acción.

 

El film, tal vez, ofrezca pocas novedades, pero resulta tremendamente divertido.

 

El personaje de Lucas Reyes al que da vida un hipervitaminado, pero alcoholizado (en la ficción) Josh Hartnett, funciona fenomenal. Un héroe a su pesar, que recibe por todos lados, pero aguanta el tipo.

 

Las escenas de bofetones en el avión están coreografiadas a la perfección.

 

Hay una gama amplia de elementos usados como armas.

 

La más espectacular esa pequeña motosierra.

 

Justo cuando se la estaba dando uso, entraron en la sala un padre con una niña como de tres años. Claramente se habían confundido de sala. En pocos segundos se vieron en pantalla, heridas en abdomen y en tórax con evisceraciones, amputaciones traumáticas de miembros, heridas craneales, todo ello aderezado con cantidades industriales de hemoglobina.

 

El padre comprendió su error y salió despavorido de la sala. Su tierna niña no podrá olvidar en su vida lo que se proyectaba en la sala 10 de los Multicines Guadalajara.

 

Hay buenos, malos y una super peor, que es la antigua novia de Lucas Reyes, Katherine Brunt que está interpretada de manera muy orgánica por Katee Sackhoff.

 

La película funciona como un tiro, nunca mejor dicho.

 

102 minutos de evasión completa.

 

Promete secuela.

 

Nota informativa sin ningún interés:

El sapo Incilius alvarius produce en sus glándulas parotídeas un compuesto llamado 5-MeO-DMT, un potente psicodélico natural que se puede extraer, secar y fumar.

Produce:

  • Experiencia mística o de “disolución del ego”

  • Alucinaciones visuales y auditivas

  • Sensación de unidad o trascendencia

  • Llanto, risa, catarsis emocional

  • Cambios profundos en la percepción del tiempo y el yo…

 

 

Mi puntuación: 7,96/10.

 

 

Dirigido por James Madigan:

 

Ficha:

En este enlace.

 

 

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Miss Carbón – 2025 – Agustina Macri – #YoVoyAlCine

15/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

¡Soy minera!

 

Una historia tan rocambolesca solo puede ser llevada al cine si se basa en hechos reales.

 

Un chico se apunta mecánico minero, es la ilusión de su vida.

Está transicionando.

Cuando la ley se lo permite cambia de nombre y de sexo. 

La mina no permite trabajar en el interior a mujeres…

 

Carla Antonella Rodríguez fue esa mujer que consiguió avances en la igualdad, a pesar de todos los inconvenientes.

 

Le da vida Lux Pascal de manera sensacional.

 

Una película que habla de la no sororidad y de la solidaridad que, en esta ocasión, llega de los viriles mineros. 

 

Emotiva e importante.

 

Mi puntuación: 7,68/10.

 

 

 

Dirigido por Agustina Macri:

 

Ficha:

En este enlace.

 

 

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Votemos – 2025 – Santiago Requejo – #YoVoyAlCine

15/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

¿Un vecino con problemas psiquiátricos?

 

Basado en el corto Votamos, que se presentó en el FESCIGU de 2021.

 

Una película totalmente teatral que se desarrolla en un único escenario, con un estupendo grupo de actores.

 

En el corto, el planteamiento era ¿el votar, la democracia, lo blanquea todo? La respuesta entonces y ahora es claramente “no”. Nada está por encima de los derechos humanos. Cualquier votación que atente contra ellos es ilegítima.

 

Aquí me da la impresión que la película intenta profundizar en las miserias humanas. 

 

Los individuos de esta comunidad están rebosando prejuicios y resquemores. Todos tienen algo que reprocharse y sus vidas son tan miserables, que solo pueden encontrar consuelo en pensar que las de los demás también lo son.

 

Su teatralidad la lastra. Sus buenas interpretaciones la levantan.

 

Tragicomedia triste que habla de la penosa condición humana.

 

Mi puntuación: 6,59/10.

 

 

 

Dirigido por Santiago Requejo:

 

Ficha:

En este enlace.

 

 

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The Ritual – 2025 – David Midell – #YoVoyAlCine

15/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

El exorcismo de Al Pacino.

 

Las películas de exorcismos tienen su público. De hecho la tarde que fui a verla, la sala de Los Multicines Guadalajara estaba casi llena.

 

Es meritorio que Al Pacino a sus ochenta y pico años siga haciendo películas. A mí me da mucho ánimo. Me imagino a su edad pasando consulta, yendo a festivales y escribiendo críticas. Si él puede, ¿porqué yo no? Seguro que he tenido una vida más ordenada que él.

 

La película no aporta nada. Es un film de exorcismos más, que pasará sin pena ni gloria y que se mencionará por ser uno de los trabajos de la etapa final de su protagonista.

 

Decir que está basada en hechos reales. El exorcismo en cuestión está documentado al detalle.

 

Un poco reiterativa y nada novedosa.

 

Mi puntuación: 5,55/10.

 

 

 

Dirigido por David Midell:

 

Ficha:

En este enlace.

 

 

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Almas marcadas: Rule + Shaw – Marked Men: Rule + Shaw – 2025 – Nick Cassavetes – #YoVoyAlCine

15/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

Relaciones tóxicas.

 

Me asombra que el público femenino que acude a las salas, cuando termina su proyección, no queme la pantalla en un ataque totalmente justificado de ira.

 

La película parece creada para que los machirulos vean completados todos sus deseos más o menos explícitos.

 

Señoritas super atractivas que le dicen al protagonista que pueden hacer con ella todo lo que quiera, incluida por supuesto la penetración anal.

 

La chica modosita que pierde los papeles y se vuelve una guarra ante el musculado Chase Stokes, que da vida a Rule Archer, el personaje principal.

 

Conversaciones entre chicas que consisten en dar detalles sobre piercings en frenillos.

 

Tremendo cuando la protagonista le pide que la agarre por el pelo deseando un sexo más duro y humillante. 

 

Además de eso, este film es una sucesión torpe de tópicos de culebrón/telefilm barato: chico atormentado por la muerte de su hermano, amigo que fallece de lo cual se culpa, mucho alcohol que nunca produce embriaguez, familia rota…

 

Si eres un machito con sueños tóxicos y con deseos turbios propios de tu condición… ésta es tu película.

 

Deleznable. Bochornosa. Despreciable.

 

Mi puntuación: Cero patero/10.

 

 

Dirigido por Nick Cassavetes:

 

Ficha:

En este enlace.

 

 

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Al Médico con Ramón – Dishidrosis: diagnóstico, formas clínicas combinadas y tratamiento

14/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dishidrosis: diagnóstico, formas clínicas combinadas y tratamiento

 

 

🧩 ¿Qué es la dishidrosis?

 

La dishidrosis, también conocida como eccema dishidrótico o pompholix, es una afección inflamatoria de la piel que se manifiesta por vesículas pruriginosas llenas de líquido claro, localizadas principalmente en:

 

  • Palmas de las manos

 

  • Plantas de los pies

 

  • Lados de los dedos

 

 

Los brotes suelen ser recurrentes, con fases activas de días o semanas y periodos de remisión variable.

 

 

 

🔬 Causas y factores desencadenantes

 

Aunque la causa exacta no se conoce con certeza, se han identificado diversos factores implicados:

 

  • Estrés emocional y ansiedad

 

  • Sudoración excesiva (hiperhidrosis)

 

  • Alergias o irritación por contacto: jabones, detergentes, metales (níquel, cobalto)

 

  • Infecciones fúngicas a distancia, que pueden provocar una reacción ide

 

  • Hipersensibilidad inmunológica o antecedentes de dermatitis atópica

 

 

 

🧪 Síntomas clínicos

 

  • Vesículas agrupadas, de 1 a 5 mm, llenas de líquido claro

 

  • Picor intenso o ardor, a menudo precede la aparición de lesiones

 

  • Descamación, fisuras o engrosamiento en fases crónicas

 

  • En algunos casos, puede haber dolor o sobreinfección

 

 

 

 

📍 Localización habitual

 

  • Palmas y plantas

 

  • Dedos (especialmente en los bordes laterales)

 

  • A veces dorso de los dedos o zona peritobillar

 

 

 

 


⚠️ Dishidrosis y patologías asociadas

 

 

1. 💥 Dishidrosis y micosis cutánea

 

 

Las micosis cutáneas (tiña pedis, onicomicosis, candidiasis) pueden coexistir con la dishidrosis y actuar como desencadenantes o consecuencias.

 

  • La reacción ide explica cómo una infección micótica puede inducir brotes dishidróticos a distancia. (La reacción IDE es un tipo de reacción cutánea que ocurre como respuesta inmune secundaria a una infección o inflamación primaria en otra parte del cuerpo, especialmente en la piel. El término “IDE” viene del alemán Id-Reaktion, que se traduce como “reacción secundaria” o “reacción a distancia”.)

 

  • Por otro lado, el daño en la piel por dishidrosis facilita la colonización fúngica secundaria.

 

 

 

Diagnóstico

 

Prueba diagnóstica Utilidad
Examen con KOH Detecta hifas fúngicas
Cultivo micológico Identifica el hongo específico
Patch test Evalúa alergias de contacto
Biopsia cutánea En casos crónicos o dudosos

 

 

⚠️ Importante: no deben utilizarse corticoides tópicos sin confirmar o descartar una micosis, ya que pueden empeorar la infección.

 

 

 

 

 

2. 🦠 Triple patología: dishidrosis + micosis + sobreinfección bacteriana

 

La rotura de vesículas, el rascado y el mal estado de la piel favorecen la entrada de bacterias patógenas, sobre todo:

 

  • Staphylococcus aureus

 

  • Streptococcus pyogenes

 

 

 

Signos de sobreinfección

 

  • Pus, exudado amarillento o costras mielicéricas

 

  • Dolor localizado

 

  • Olor fétido, calor local

 

  • Celulitis o linfangitis en casos graves

 

 

 

Pruebas complementarias

 

  • Cultivo bacteriano + antibiograma

 

  • Tinción de Gram

 

  • Evaluación de extensión sistémica si hay fiebre o linfadenopatía

 

 

 

 

💊 Tratamiento integral

 

 

1. Dishidrosis

 

  • Corticoides tópicos potentes: clobetasol, mometasona

 

  • Antihistamínicos orales: cetirizina, loratadina

 

  • Inhibidores de calcineurina (en brotes frecuentes o mantenimiento): tacrolimus, pimecrolimus

 

  • Fototerapia UVB o PUVA si es refractaria

 

  • Emolientes intensivos: urea, glicerina, ceramidas

 

  • Control de sudoración: antitranspirantes, toxina botulínica

 

 

 

 

2. Micosis cutánea

 

  • Antifúngicos tópicos: clotrimazol, terbinafina, ketoconazol

 

  • Antifúngicos orales (en casos extensos): itraconazol, terbinafina oral

 

  • Medidas de higiene y secado

 

  • Calzado transpirable y calcetines de algodón

 

 

 

 

3. Sobreinfección bacteriana

 

  • Antibióticos tópicos: mupirocina, ácido fusídico

 

  • Antibióticos orales si hay celulitis: amoxicilina-clavulánico, clindamicina, cefalexina

 

  • Considerar cobertura anti-MRSA si hay riesgo elevado

 

 

 

 

 

💊 Corticoides orales: deflazacort en brote grave

 

En casos severos, el uso de deflazacort es una alternativa eficaz a la prednisona, con menor retención de líquidos y efectos metabólicos moderados.

 

 

 

Pauta orientativa

 

  • Dosis inicial: 0,6–1 mg/kg/día durante 5–7 días
    (Ej.: 40–60 mg/día para un adulto de 70 kg)

 

  • Reducción progresiva si el tratamiento se prolonga más allá de una semana:

    • Reducir 6–12 mg cada 2–3 días, según evolución

 

  • Duración total recomendada: 10–14 días máximo

 

 

 

Precauciones

 

  • Monitorizar TA y glucemia en pacientes de riesgo

 

  • Contraindicado en infecciones activas no tratadas

 

  • No usar como mantenimiento prolongado

 

 

 

Equivalencia con otros corticoides

 

Corticoide Equivalente a 30 mg de prednisona
Deflazacort ~36 mg
Metilprednisolona ~24 mg
Dexametasona ~4.5 mg

 

 

 

 

✅ Recomendaciones y prevención

 

  • Higiene diaria, secado interdigital meticuloso

 

  • No rascarse: empeora las lesiones y facilita infecciones

 

  • Guantes de algodón bajo guantes de látex si se manipulan irritantes

 

  • Evitar humedad prolongada en pies y manos

 

  • No compartir toallas, calzado ni utensilios de aseo

 

  • Llevar un diario de brotes para identificar desencadenantes

 

 

 

 

📚 Bibliografía consultada

  1. American Academy of Dermatology – Dyshidrotic eczema

  2. DermNet NZ – Pompholyx

  3. Bolognia JL et al. Dermatology, 4th ed. Elsevier, 2018

  4. Gupta AK et al. Dermatophyte infections: diagnosis and treatment. Am Fam Physician, 2019

  5. Luger TA et al. Atopic dermatitis and hand eczema. J Eur Acad Dermatol Venereol, 2020

  6. Cowan SF et al. Infectious complications of eczema. Lancet Infect Dis, 2017

  7. UpToDate – Dyshidrotic eczema: pathogenesis, clinical features, and management

  8. Hammad A et al. Dyshidrotic eczema and fungal infections. JEADV, 2021


 

 

 

 

(Artículo redactado, según mis indicaciones, por IA y posteriormente corregido y modificado por holasoyramon)

 

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Centauros de la Alcarria – Episodio 148 – Dragones y raves

14/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

El programa ampliado y extendido se puede oír en el Podcast de Centauros de la Alcarria.

 

Centauros de la Alcarria: Dragones y raves

13/06/2025

 

Nos juntamos Ramón, SaraSan, Javier P. y Rafa 2 para repasar los estrenos de la cartelera en una semana que tenemos:

 

Cómo entrenar a tu dragón. Llega en carne, hueso y CGI.  

 

Votemospone a una comunidad de vecinos a discutir sobre ascensores, pero termina en un aquelarre de prejuicios y miserias cotidianas. Humor negro… ¿demasiado?  

 

Tres kilómetros al fin del mundonos traslada al delta del Danubio con un adolescente golpeado por el odio y el silencio. Un thriller doloroso.  

 

Fight or Glight: Josh Hartnett, sicarios aéreos y una identidad sorpresa. Y todo EN UN AVIÓN. Adrenalina y chistes malos a 10.000 metros.

 

Miss Carbón, revolución minera con corazón, sudor y transfeminismo. Una historia real que mezcla drama social, historia y lucha. 

 

Algo le pasa a mi yerno, comedia francesa con psicólogos, yernos insoportables y bodas arruinadas. ¿Otra vez la comedia más vista en Francia?

 

 

 

Además:  Fiesta del cine con Lilo & Stitch arrasando como si fueran nuevos. ¡Ampliación del Día del Espectador en los Multicines!

 

En la Zona Spoiler Total: Sirat, diseccionada por Rafa y Ramón, con rave filosófica incluida.

 

Y como postre, Ramón nos narra su martirio visual con Almas Marcadas. Spoiler: sufrió.

 

 

 

 

Centauros de La Alcarria es un programa de cine de Nueva Alcarria, que se difunde en GuadaTV Media, con la presencia del periodista de cultura Javier Pastrana, del joven cineasta Jorge Andrés, de la avispada periodista Sara Sánchez y del veterano cutrecomentarista Ramón Bernadó.

 

Todos ellos van a diseccionar la cartelera de los Multicines Guadalajara, hablando de estrenos y de eventos cinematográficos en la provincia de Guadalajara.

 

Sin olvidar referencias a los clásicos y las fobias y las filias cinéfilas que padecen.

 

Además todas las semanas desarrollan un debate sobre la película más interesante de la cartelera, en sección Spoiler Total.

 

Este programa se puede ver en la tele de Guadalajara, en YouTube, en Instagram y escuchar en Ivoox y Spotify. Lo puedes encontrar en mi web y en la de Nueva Alcarria.

 

Centauros de la Alcarria en Nueva Alcarria

 

Podcast de Centauros de la Alcarria

 

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El Gran Hotel Budapest – The Grand Budapest Hotel – 2014 – Wes Anderson – Parte II. Sesión 15: Alexandre Desplat – Curso UNED 2024 – 2025 – Banda aparte. Música y Cine

10/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

El chico de la manzana.

 

Wes Anderson es un director con un estilo muy definido, que despierta grandes entusiasmos, pero que tiene grandes detractores.

 

Yo no soy ni de los unos, ni de los otros.

 

El estilo visual es brillante, colorista, embriagador, pero demasiado geométrico, simétrico y artificioso.

 

La historia es entretenida y divertida pero se mueve en ese delgada línea entre el cuento y la comedia absurda, sin terminar de definirse.

 

Me entusiasma la idea del gerontofílico adicto a las rubias y ricas.

 

Es de lo más gratificante ir reconociendo a los actores que van apareciendo en papeles secundarios, más de una docena.

 

Pero para que te guste el cine de Wes Anderson tienes que conectar. Se tiene que establecer una relación entre director y espectador, si no te deja con sensación de cierto vacío.

 

Una de las cuestiones que más me molesta y que incluso me saca de quicio es la continua voz en off y los diálogos imparables, que no dan ni un segundo de respiro a un espectador que se aturde entre tanto blablablá y tanta belleza visual.

 

Curiosas las referencias a la comicidad del cine mudo, cuyas estupendas imágenes se ven empañadas por las incesantes explicaciones del narrador.

 

Aún con todo esta película me produce una gran fascinación.

 

Mi puntuación: 6,77/10.

 

 

Dirigido por Wes Anderson:

 

Música de Alexandre Desplat:

 

 

Ficha:

En este enlace.

 

 

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El Jockey – 2024 – Luis Ortega – #YoVoyAlCine

10/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

El caballo que daba  las curvas al revés.

 

Esta película representó a Argentina en los Oscar. 

 

Los comentarios que habían llegado a mis oídos eran nefastos. Lo que contrastaba con las buenas críticas que había cosechado en la prensa especializada.

 

El tráiler no me ofrecía nada atractivo.

 

Esperando poco, me decidí a visionarla en los Multicines Guadalajara.

 

La sala solo para mí. Solicité que apagaran el aire acondicionado para no morir congelado.

 

La película la veo con interés y en ningún momento decae.

 

Transita por senderos insólitos y poco o nada explorados, lo cual me llena de orgullo y satisfacción.

 

Rebosa imágenes impactantes, de esas que se te quedan en la retina.

 

No termino de conectar ni de comprender la trama, pero eso, tal vez, sea lo menos importante.

 

Hay muchas ideas visuales maravillosas y la puesta en escena resulta electrizante.

 

Úrsula Corberó está esplendorosa y forma un buen tándem con el despistado Nahuel Pérez Biscayart.

 

Hay un cierto tono de comedia que milagrosamente combina con un espíritu trágico.

 

Un producto tan desconcertante como atractivo.

 

Mi puntuación: 7,86/10.

 

 

 

Dirigido por Luis Ortega:

 

Ficha:

En este enlace.

 

 

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Cómo entrenar a tu dragón – How to Train Your Dragon – 2025 – Dean DeBlois – #YoVoyAlCine

10/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

Más vale maña que fuerza.

 

Una nueva live-action.

 

Generalmente este tipo de revisitaciones del clásico original aportan muy poco o empeoran su versión primitiva.

 

Pero aquí Dean DeBlois ha dado en la diana y ha conseguido crear un producto ambicioso que funciona a la perfección.

 

La película está perfectamente ambientada. Los dragones dan bastante miedo y parecen muy reales.

 

Los paisajes donde se mueven son maravillosos y se sabe sacar partido de las acrobacias aéreas para mostrarnos la belleza del lugar.

 

Los vikingos tienen ese aspecto duro, pero resultan bastante cómicos. Gerard Butler está impresionante.

 

Los personajes de los adolescentes están bien construidos. Tiene personalidad y gracia.

 

Hay un fondo filosófico y ético en la película de mucho interés y muy actual. Esas maneras de concebir el mundo tan diferentes. Desde el enfrentamiento y la lucha o desde el acercamiento y la concordia. A veces, para resolver los problemas hay que dejar a un lado los prejuicios e intentar comprender al contrario, para entender que no se está tan alejado.

 

También hay, al tratarse de una película de adolescentes, ese enfrentamiento generacional. Los hijos admiran y necesitan la aprobación de sus padres. Los padres se ven defraudados por unos hijos que no son lo que ellos quisieran.

 

En el tramo final el enfrentamiento contra ese Godzilla resulta bastante épico y emocionante.

 

Pero que es que además de todo esto, la película es sumamente entretenida con buenos momentos de acción, con algo de comedia, con una fotografía excepcional y una música que funciona muy bien.

 

Un perfecto entretenimiento familiar.

 

Mi puntuación: 7,86/10.

 

 

Dirigido por Dean DeBlois:

 

Ficha:

En este enlace.

 

 

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Al Médico con Ramón – Epigenética: el interruptor invisible de tus genes

8/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Epigenética: el interruptor invisible de tus genes

 

Cuando pensamos en nuestros genes, solemos imaginarlos como un libro cerrado y ya escrito desde que nacemos. Algo fijo, como una receta que se hereda de nuestros padres y que no se puede cambiar.

 

Pero la realidad es más compleja y, también, más fascinante.

 

La epigenética es la ciencia que estudia cómo se “encienden” o “apagan” nuestros genes sin cambiar el ADN en sí.

 

Es como un interruptor de luz: el cableado está ahí (el genoma), pero la luz puede estar encendida o apagada según muchos factores. Y ese encendido o apagado puede influir enormemente en nuestra salud, en cómo envejecemos, en si desarrollamos enfermedades… incluso en cómo respondemos al estrés o al cariño.

 

 

 

¿Qué es exactamente la epigenética?

 

El término “epigenética” proviene del griego “epi”, que significa “encima de” o “sobre”, y hace referencia a los mecanismos que regulan la actividad genética sin modificar la secuencia del ADN.

 

En otras palabras: tu ADN no cambia, pero sí cambia la forma en que se lee o se expresa.

 

Imagina que el ADN es una partitura musical. La epigenética sería la interpretación que hace el director de orquesta: puede acelerar, ralentizar, omitir fragmentos o incluso silenciar partes completas. Lo importante es que la música cambia aunque la partitura sea la misma.

 

 

 

Los tres grandes mecanismos epigenéticos

 

Hay varios mecanismos epigenéticos, pero los principales son:

 

1. Metilación del ADN

 

Consiste en añadir grupos metilo (CH₃) a ciertas partes del ADN, normalmente en las regiones ricas en citosina y guanina (llamadas “islas CpG”). Esta metilación suele apagar los genes, es decir, impide que se expresen.

 

Por ejemplo: si un gen que frena el crecimiento de tumores se metila y se silencia, puede favorecer el desarrollo de un cáncer.

 

 

 

2. Modificación de las histonas

 

El ADN está enrollado alrededor de unas proteínas llamadas histonas, como si fuera hilo alrededor de un carrete.

 

Las histonas pueden sufrir modificaciones químicas (acetilación, metilación, fosforilación…) que cambian la forma en que el ADN se enrolla.

 

Si está muy apretado, el gen es inaccesible y no se expresa. Si está más suelto, sí se puede leer y activar.

 

 

 

 

3. ARNs no codificantes

 

Son fragmentos de ARN que no producen proteínas, pero regulan la expresión genética.

 

Algunos bloquean directamente la traducción de ciertos genes, otros interfieren en la maquinaria celular. Están cobrando cada vez más importancia en investigación.


 

 

 

¿Qué factores influyen en la epigenética?

 

Y aquí viene lo más curioso: la epigenética responde a estímulos del entorno.

 

No es algo puramente hereditario, como los ojos azules o la estatura.

 

Las marcas epigenéticas pueden cambiar a lo largo de la vida y están influenciadas por:

 

  • La alimentación

 

  • El ejercicio físico

 

  • El estrés crónico

 

  • El consumo de tabaco, alcohol u otras sustancias

 

  • La exposición a contaminantes o tóxicos

 

  • El sueño

 

  • El entorno social o emocional (incluso el cariño en la infancia)

 

  • El envejecimiento

 

 

De hecho, hay estudios que demuestran que un trauma vivido por una madre embarazada puede dejar marcas epigenéticas en el feto que se traducen en mayor riesgo de ansiedad, obesidad o diabetes en la edad adulta.


 

 

 

¿Se heredan las marcas epigenéticas?

 

Una de las cuestiones más sorprendentes es que algunas marcas epigenéticas pueden heredarse.

 

Aunque durante la fecundación se “resetea” buena parte de la epigenética, ciertas modificaciones logran pasar a la siguiente generación. Es lo que se conoce como epigenética transgeneracional.

 

 

Un caso muy citado es el del “Invierno del Hambre” en los Países Bajos (1944-1945). Los bebés nacidos de mujeres embarazadas que pasaron hambre extrema durante la ocupación nazi desarrollaron más problemas metabólicos, obesidad y enfermedades cardiovasculares. Incluso sus nietos mostraron ciertos efectos. ¿La causa? Cambios epigenéticos durante la gestación.


 

 

 

Epigenética y enfermedades

 

La epigenética está cada vez más implicada en una gran variedad de enfermedades:

 

  • Cáncer: muchas células tumorales tienen genes clave apagados por metilación.

 

  • Diabetes tipo 2: la dieta y la obesidad pueden modificar genes que controlan la insulina.

 

  • Trastornos psiquiátricos: la esquizofrenia, la depresión o el autismo muestran alteraciones epigenéticas en ciertos genes cerebrales.

 

  • Enfermedades neurodegenerativas: como el Alzheimer o el Parkinson, también tienen un componente epigenético.

 

  • Enfermedades autoinmunes: lupus, artritis reumatoide, esclerosis múltiple… todos estos trastornos muestran cambios epigenéticos en el sistema inmune.


 

 

 

Aplicaciones prácticas: ¿se puede “modificar” la epigenética?

 

Sí. De hecho, ya se está investigando y utilizando en medicina.

Algunos ejemplos:

 

  • Fármacos epigenéticos: Existen medicamentos llamados inhibidores de la desacetilasa de histonas y inhibidores de la ADN metiltransferasa. Se usan en algunos cánceres, como la leucemia mieloide aguda o el linfoma.

 

  • Biomarcadores epigenéticos: Se están desarrollando test para detectar cáncer u otras enfermedades a partir del patrón de metilación del ADN en sangre o tejidos.

 

  • Estilo de vida personalizado: Se investiga cómo adaptar la dieta, el ejercicio o los suplementos para mejorar nuestra epigenética individual.


 

 

 

¿Por qué importa la epigenética?

 

Porque cambia la forma en que entendemos la biología.

 

Ya no pensamos que “la genética lo es todo”.

 

Ahora sabemos que los genes son como el hardware, pero la epigenética es el software que lo hace funcionar o no.

 

Y lo mejor: este software es en parte modificable. No podemos cambiar nuestros genes, pero sí podemos influir en cómo se expresan.


 

 

 

Glosario exprés

 

  • ADN: la molécula que contiene nuestra información genética.

 

  • Genoma: el conjunto total de genes de un organismo.

 

  • Expresión génica: cuando un gen se “activa” y da lugar a una proteína.

 

  • Metilación: añadir grupos químicos al ADN para silenciar genes.

 

  • Histonas: proteínas que empaquetan el ADN.

 

  • Acetilación: una modificación que suele “abrir” la lectura del ADN.

 

  • Epigenoma: el conjunto de marcas epigenéticas que tiene un organismo.


 

 

 

Bibliografía y fuentes

 

  • Allis, C. D., Jenuwein, T., & Reinberg, D. (2015). Epigenetics. Cold Spring Harbor Laboratory Press.

 

  • Moore, L. D., Le, T., & Fan, G. (2013). DNA methylation and its basic function. Neuropsychopharmacology, 38(1), 23–38.

 

  • Zhang, T. Y., & Meaney, M. J. (2010). Epigenetics and the environmental regulation of the genome and its function. Annual Review of Psychology, 61, 439–466.

 

  • Feinberg, A. P. (2007). Phenotypic plasticity and the epigenetics of human disease. Nature, 447(7143), 433–440.

 

 

 

 

 

(Artículo redactado, según mis indicaciones, por IA y posteriormente corregido y modificado por holasoyramon)

 

 

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Al Médico con Ramón – ¿Por qué a veces adelgazar cuesta tanto? La resistencia biológica a la pérdida de peso

8/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

¿Por qué a veces adelgazar cuesta tanto?


La resistencia biológica del cuerpo humano a perder peso

 

Perder peso no es solo cuestión de fuerza de voluntad, ni de contar calorías a rajatabla. Hay algo más profundo funcionando por detrás: el propio cuerpo humano, que está programado para resistirse a perder grasa.

 

Esta “rebeldía” tiene nombre y se conoce como resistencia biológica a la pérdida de peso. En otras palabras: tu cuerpo cree que te está salvando la vida, cuando en realidad tú lo que quieres es entrar en esos vaqueros de hace dos veranos.

 

 

 

1. ¿De dónde viene esta resistencia? Un tema evolutivo

 

A lo largo de la historia, nuestros ancestros pasaban por períodos de escasez de alimentos, seguidos por épocas de abundancia. Nuestro cuerpo aprendió a guardar energía en forma de grasa para sobrevivir a esos momentos de “hambre”.

 

Entonces, cuando haces una dieta restrictiva o pierdes peso rápidamente, tu cuerpo cree que estás en peligro y empieza a activar mecanismos de defensa:

 

  • Reduce el metabolismo para gastar menos.

 

  • Aumenta el apetito para que comas más.

 

  • Cambia hormonas clave como la leptina y la grelina para manipularte sin que te des cuenta.

 

O sea, que tu cuerpo piensa que adelgazar = morir de hambre. Literalmente.

 

 

 

2. Las hormonas: tus amigas traicioneras

 

El cuerpo tiene varias hormonas que regulan el hambre, la saciedad y el gasto energético.

 

Cuando pierdes peso, muchas de ellas se alteran para favorecer la recuperación de ese peso perdido:

 

Hormona Función normal Qué pasa al perder peso
Leptina Señal de saciedad (te dice “ya basta”) Disminuye, así que tienes más hambre
Grelina Señal de hambre (te dice “come ya”) Aumenta, así que tienes más ganas de comer
Insulina Control del azúcar y almacenamiento de grasa Baja, pero puede aumentar la resistencia a la insulina
Hormonas tiroideas (T3 y T4) Regulan el metabolismo Se reducen, así que quemas menos calorías

 

 

 

 

3. El “set point”: el peso que tu cuerpo quiere mantener

 

Muchos expertos hablan del llamado “set point” o punto de ajuste. Es como un peso corporal que el cerebro interpreta como el ideal para ti. Si bajas de ese peso, tu cuerpo reacciona activando mecanismos para volver a él.

 

Ese set point no es fijo: se puede mover hacia arriba con los años (por malos hábitos o exceso de comida ultraprocesada), pero moverlo hacia abajo es mucho más difícil.

 

Traducción: subir de peso es fácil; bajarlo y mantenerlo, mucho más difícil.

 

 

 

 

4. El metabolismo se vuelve más lento

 

Cuando pierdes peso, especialmente si lo haces rápido, tu metabolismo basal disminuye. Es decir, tu cuerpo quema menos calorías en reposo. Este fenómeno se conoce como adaptación metabólica o termogénesis adaptativa.

 

Un caso muy famoso fue el de los concursantes del programa The Biggest Loser en EE.UU. Años después de perder peso, seguían con el metabolismo más lento que antes del concurso, aunque habían recuperado muchos kilos. Su cuerpo seguía en “modo supervivencia”.

 

 

 

5. El efecto rebote no es solo culpa de la dieta

 

El famoso efecto rebote no es solo por volver a comer mal después de una dieta. También ocurre porque el cuerpo, tras perder peso, intenta volver al punto de partida con más fuerza de la que imaginamos.

 

Esto hace que muchas personas recuperen el peso perdido (y a veces más) incluso comiendo razonablemente bien, simplemente porque su cuerpo quema menos y les pide más comida.

 

 

 

6. ¿Se puede vencer esta resistencia?

 

Sí, pero no es fácil y requiere paciencia. Aquí algunos enfoques que pueden ayudarte:

 

  • Bajar de peso lenta y progresivamente: evita activar las alarmas del cuerpo.

 

  • Actividad física constante: mantiene la masa muscular y el gasto energético.

 

  • Buena cantidad de proteínas y fibra: sacian y protegen el metabolismo.

 

  • Dormir bien y evitar el estrés crónico: regula las hormonas implicadas en el apetito.

 

  • Tener expectativas realistas: perder un 5-10% del peso corporal ya mejora mucho la salud.

 

 

 

7. ¿Y si nada funciona? Tratamientos médicos

 

Hay situaciones en las que la resistencia es tan fuerte que se requieren tratamientos médicos, especialmente en personas con obesidad crónica o factores genéticos importantes.

 

 

 

Posibles enfoques:

 

  • Fármacos antiobesidad (como semaglutida, liraglutida, naltrexona/bupropión…)

 

  • Terapia conductual con apoyo psicológico

 

  • Cirugía bariátrica en casos graves

 

Estos tratamientos no son atajos, sino herramientas que ayudan a vencer la resistencia del cuerpo cuando las estrategias convencionales no bastan.

 

 

 

 

Conclusión

 

Tu cuerpo no es tu enemigo, pero tampoco es tu aliado cuando quieres adelgazar. Está diseñado para sobrevivir, no para estar “fit”, y cuando detecta una pérdida de grasa, reacciona como si estuvieras en medio de una hambruna.

 

La resistencia biológica a la pérdida de peso es real, medible y frustrante, pero no es invencible. Con conocimiento, estrategia, apoyo profesional y mucha paciencia, se puede lograr un cambio duradero y saludable.

 

 

 

(Artículo redactado, según mis indicaciones, por IA y posteriormente corregido y modificado por holasoyramon)

 

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Al Médico con Ramón – ¿Qué es un láser y por qué hay de tantos colores?

8/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

¿Qué es un láser y por qué hay de tantos colores?

 

La palabra láser viene del inglés Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation, que traducido suena a trabalenguas, pero básicamente significa “luz amplificada por emisión estimulada de radiación”.

O sea: luz muy pura, intensa y enfocada.

 

A diferencia de una linterna o una bombilla, que emiten luz dispersa y de varios colores, un láser emite un haz de luz concentrado y de un solo color (monocromático). Además, sus ondas están perfectamente alineadas, lo que lo hace extremadamente preciso.

 

 

 

¿Por qué hay láseres de diferentes colores?

 

Cada color corresponde a una longitud de onda diferente.

 

El color de la luz láser depende del material activo que se usa dentro del dispositivo.

 

Cada uno emite una luz específica:

  • Rojo: 635–670 nm

 

  • Verde: 510–550 nm

 

  • Azul: 445–470 nm

 

  • Ultravioleta: <400 nm

 

  • Infrarrojo: >700 nm (invisible)

 

 

 

 

Tabla comparativa de los tipos de láser

 

Color Longitud de onda Usos comunes Ventajas Desventajas
🔴 Rojo 635–670 nm Punteros baratos, lectores de CD/DVD, fisioterapia Barato y fácil de producir Menor visibilidad en exteriores
🟢 Verde 510–550 nm Astronomía, medicina, espectáculos, topografía Altísima visibilidad Más caro y potencialmente más peligroso
🔵 Azul/Violeta 445–470 nm Blu-ray, grabado, tratamientos dermatológicos Alta precisión y energía Más riesgo de daño ocular
🔥 Infrarrojo >700 nm Cirugía, soldadura, telecomunicaciones Penetra tejidos, uso médico avanzado Invisible y más difícil de controlar
💜 Ultravioleta <400 nm Esterilización, chips, dermatología Interacción microscópica Muy dañino sin protección

 

 

 

¿Y cómo se usan los láseres en medicina?

 

Los láseres son herramientas clave en muchas especialidades médicas:

 

En cirugía

 

  • Láser CO₂ (infrarrojo): corta tejidos blandos con precisión sin sangrado.

 

  • Láser verde (KTP): se usa para tratar la hiperplasia benigna de próstata (HBP).

 

 

 

En oftalmología

 

  • Láser excimer (UV): para cirugía LASIK (miopía, hipermetropía, astigmatismo).

 

  • Láser YAG: para cataratas secundarias o glaucoma.

 

 

 

En dermatología

 

  • Láser de diodo o Alejandrita: para depilación definitiva.

 

  • Láser pulsado (verde/amarillo): acné, manchas, rosácea.

 

  • Láser CO₂ fraccionado: cicatrices, estrías y rejuvenecimiento facial.

 

 

 

¿Son peligrosos los láseres?

 

Sí, si no se manipulan correctamente.

 

El mayor riesgo es para los ojos, especialmente con láseres de Clase 3 y 4, que pueden provocar daños irreversibles. También pueden quemar la piel o materiales si tienen alta potencia.

 

 

 

Clasificación por peligrosidad:

 

  • Clase 1: seguros (lectores, equipos cerrados).

 

  • Clase 2: baja potencia, seguros si no se mira fijamente.

 

  • Clase 3: riesgo ocular, requieren precaución.

 

  • Clase 4: muy peligrosos, para uso médico o industrial.

 

 

 

 

Conclusión

 

Los láseres están por todas partes: en quirófanos, conciertos, bibliotecas, e incluso en el bolsillo de quien hace una presentación. Son herramientas potentes y precisas, pero también requieren responsabilidad y conocimiento.

 

Y si alguna vez ves un rayo verde apuntando al cielo, seguramente sea un astrónomo… ¡o alguien que debería estar usando protección ocular!

 

 

(Artículo redactado, según mis indicaciones, por IA y posteriormente corregido y modificado por holasoyramon)

 

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Al Médico con Ramón – Diferentes terapias quirúrgicas para tratar la próstata: una guía clara y completa

8/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Diferentes terapias quirúrgicas para tratar la próstata: una guía clara y completa

 

La próstata es una glándula pequeñita pero muy importante en los hombres. Está debajo de la vejiga y se encarga, entre otras cosas, de producir parte del líquido seminal.

 

Con el paso de los años, puede dar problemas: crecer de más sin ser cáncer (lo que se llama hiperplasia benigna de próstata o HBP) o convertirse en un tumor maligno, es decir, un cáncer de próstata.

 

Ambas situaciones pueden requerir tratamiento quirúrgico. Pero ojo, no son lo mismo, y las cirugías tampoco lo son. Aquí te explico las principales opciones quirúrgicas, con sus indicaciones, beneficios, riesgos y cómo se elige una u otra.

 

 

🦴 Parte I: Cirugía para la hiperplasia benigna de próstata (HBP)

 

La HBP no es un cáncer, pero puede provocar síntomas muy molestos: dificultad para orinar, flujo débil, ganas de ir al baño a cada rato, sensación de vaciado incompleto…

 

Cuando los medicamentos no son suficientes o los síntomas son muy graves, se puede recurrir a la cirugía. Las opciones más utilizadas son:

 

 

 

1. Resección transuretral de próstata (RTU o RTUP)

 

  • ¿En qué consiste? Se introduce un instrumento por la uretra y se reseca el tejido prostático sobrante.

 

  • Tipo de cirugía: Endoscópica, sin incisiones.

 

  • Indicada para: Próstatas de tamaño pequeño a moderado.

 

  • Ventajas:
    • Muy eficaz.
    • Recuperación más rápida que una cirugía abierta.

 

  • Inconvenientes:
    • Puede provocar eyaculación retrógrada.
    • Riesgo de sangrado, infecciones o necesidad de repetirla con el tiempo.

 

 

 

2. Enucleación prostática con láser (HoLEP, ThuLEP)

 

  • ¿Qué es? Se usa un láser para “despegar” el adenoma (tejido crecido) y luego se extrae.

 

  • Ventajas:
    • Eficaz incluso en próstatas grandes.
    • Menor sangrado que la RTU.
    • Se puede hacer en pacientes con anticoagulantes.

 

  • Desventajas:
    • Requiere más experiencia por parte del urólogo.
    • Puede causar incontinencia leve transitoria o eyaculación retrógrada.

 

 

 

3. Adenomectomía abierta o laparoscópica

 

  • ¿Qué es? Cirugía abierta en la que se hace una incisión para extraer el adenoma prostático.

 

  • Indicada en: Próstatas muy grandes (>80-100 gramos).

 

  • Ventajas: Solución definitiva en casos extremos.

 

  • Desventajas: Más invasiva, más días de ingreso y recuperación más lenta.

 

 

 

4. Técnicas mínimamente invasivas y nuevas

 

Procedimientos como Rezum®, Urolift®, iTIND, Aquablation

 

Son técnicas en desarrollo o de uso limitado en algunos países, pensadas para minimizar los efectos secundarios sexuales y acelerar la recuperación.

 

 

 

 

 

🎯 Parte II: Cirugía para el cáncer de próstata

 

En este caso hablamos de un tumor maligno, y las decisiones son más complejas.

 

No todos los cánceres de próstata requieren cirugía. En algunos casos se opta por vigilancia activa.

 

Si el cáncer es agresivo o el paciente es joven y sano, se puede plantear la cirugía con el objetivo de extirpar completamente la próstata.

 

 

 

 

1. Prostatectomía radical (abierta, laparoscópica o robótica)

 

  • ¿En qué consiste? Extirpación total de la próstata, las vesículas seminales y a veces ganglios linfáticos.

 

  • Vías posibles:
    • Abierta: Incisión abdominal.
    • Laparoscópica: Pequeñas incisiones.
    • Robótica (Da Vinci): Alta precisión, menor sangrado, recuperación más rápida.

 

  • Riesgos comunes:
    • Incontinencia urinaria (temporal o permanente).
    • Disfunción eréctil (según preservación de nervios).
    • Esterilidad (se extirpan las vesículas seminales).

 

 

 

2. Linfadenectomía pélvica

 

Consiste en extirpar ganglios linfáticos cercanos para analizar si el cáncer se ha diseminado. Se hace junto a la prostatectomía radical en casos de alto riesgo.

 

 

 

 

❓¿Cómo se elige la cirugía adecuada?

 

Factor HBP Cáncer de próstata
Edad y salud del paciente Técnicas mínimamente invasivas preferidas Cirugía radical en pacientes jóvenes y sanos
Tamaño de la próstata RTU (mediana), HoLEP (grande), abierta (muy grande) No influye tanto si hay indicación oncológica
Síntomas urinarios Se valora impacto en calidad de vida Pueden estar ausentes
Tipo y agresividad del tumor Clave para decidir cirugía vs. otras opciones
Deseo de preservar función sexual HoLEP o técnicas nuevas Posible en prostatectomía con preservación nerviosa

 

 

 

📌 Conclusión

 

La cirugía de la próstata no es única ni universal.

 

Cada técnica tiene sus indicaciones, sus ventajas y sus riesgos.

 

La clave está en individualizar el tratamiento, en función del paciente, el tamaño de la próstata o la agresividad del cáncer.

 

Los avances quirúrgicos han hecho que muchas de estas intervenciones sean más seguras, menos invasivas y con mejores resultados funcionales, pero siempre deben ser valoradas por un equipo médico con experiencia.

 

 

 

 

📚 Bibliografía básica

 

  • European Association of Urology (EAU). Guidelines on the Management of Non-Neurogenic Male LUTS, incl. BPH. 2024.

 

  • Asociación Española de Urología (AEU). Guía clínica para el manejo del cáncer de próstata. 2023.

 

  • Mottet N, et al. EAU-EANM-ESTRO-ESUR-SIOG Guidelines on Prostate Cancer. Eur Urol. 2023.

 

  • Gravas S, et al. Updated Guidelines on Surgical Treatment of BPH. Eur Urol. 2023.

 

 

 

 

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Al Médico con Ramón – ¿Qué es la hiperplasia benigna de próstata?

8/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Qué es la hiperplasia benigna de próstata?

 

Una guía clara y cercana para entender esta afección masculina tan común

 

 

📌 ¿Qué es la próstata y para qué sirve?

 

La próstata es una glándula del tamaño de una nuez que tienen los hombres y que forma parte del aparato reproductor. Está justo debajo de la vejiga y rodea la primera parte de la uretra, ese tubito por donde sale la orina.

 

Su función principal es producir parte del líquido seminal, el que se mezcla con los espermatozoides para formar el semen. Pero a medida que los hombres se hacen mayores, esta glándula tiende a crecer. Y es ahí donde entra en juego la protagonista de este artículo: la hiperplasia benigna de próstata.


 

 

 

🧠 ¿Qué es la hiperplasia benigna de próstata (HBP)?

 

La HBP es un crecimiento no canceroso de la próstata.

 

No es un tumor maligno ni tiene por qué derivar en cáncer, aunque sí puede causar molestias bastante serias.

 

Este crecimiento ocurre sobre todo a partir de los 50 años, y es muy común.

 

De hecho, se estima que más del 50% de los hombres mayores de 60 años tienen algún grado de hiperplasia prostática.


 

 

 

⚠️ ¿Por qué da problemas?

 

Porque al crecer, la próstata comprime la uretra (el conducto de la orina), dificultando la salida normal de la orina. Imagina una manguera que aprietas con los dedos: sale menos agua y con menos fuerza.


 

 

 

🔍 Síntomas más habituales

 

Los síntomas suelen aparecer poco a poco. Estos son los más frecuentes:

 

  • Necesidad de orinar muchas veces (sobre todo por la noche).

 

  • Dificultad para empezar a orinar.

 

  • Chorro débil o interrumpido.

 

  • Sensación de que la vejiga no se vacía del todo.

 

  • Urgencia para orinar, a veces con escapes.

 

  • En casos avanzados: retención urinaria aguda, es decir, imposibilidad total de orinar.


 

 

 

 

 

🧪 ¿Cómo se diagnostica la HBP?

 

El diagnóstico se hace combinando varios elementos:

 

  • Historia clínica: el médico pregunta por los síntomas y su impacto en la vida diaria.

 

  • Tacto rectal: sí, es incómodo, pero necesario. El médico palpa la próstata a través del recto para ver su tamaño y consistencia.

 

  • Análisis de orina y sangre, incluyendo el PSA (antígeno prostático específico) para descartar cáncer.

 

  • Flujometría urinaria: mide la fuerza del chorro de orina.

 

  • Ecografía vesicoprostatica: sirve para ver el tamaño exacto de la próstata y si queda orina retenida en la vejiga.


 

 

 

 

 

💊 Tratamiento: ¿qué opciones hay?

 

 

👀 1. Observación vigilada

 

Si los síntomas son leves, a veces basta con controlar la evolución con revisiones periódicas.

 

 

 

💊 2. Tratamiento farmacológico

 

Aquí hay varias opciones, solas o combinadas:

 

Tipo de fármaco Cómo actúa Ejemplos (nombres comerciales) Efectos secundarios
Alfabloqueantes Relajan el músculo de la próstata y la vejiga Tamsulosina (Omnic), Alfuzosina (Xatral), Silodosina (Urorec) Mareos, eyaculación retrógrada
Inhibidores de la 5-alfa-reductasa Reducen el tamaño de la próstata con el tiempo Finasterida (Proscar), Dutasterida (Avodart) Disminución de la libido, disfunción eréctil
Combinaciones Eficaces en próstatas grandes con muchos síntomas Tamsulosina + Dutasterida (Duodart) Combinan efectos y efectos secundarios
 

 

 

💡 Algunos hombres también toman fitoterapia (extractos de plantas como el sabal serrulata) pero su eficacia no está del todo clara en los estudios clínicos.


 

 

 

🏥 3. Tratamiento quirúrgico

 

Cuando los síntomas son muy molestos o no mejoran con medicación, se puede optar por cirugía:

 

  • RTU de próstata (resección transuretral): es la más común. Se introduce un aparato por la uretra y se va retirando el tejido prostático que obstruye.

 

  • Enucleación con láser (HoLEP): técnica más avanzada, eficaz para próstatas muy grandes.

 

  • Cirugía abierta: rara vez necesaria, solo en próstatas gigantes.

 

🚨 La cirugía mejora mucho los síntomas pero puede tener efectos secundarios como sangrado, infecciones, o problemas con la eyaculación.


 

 

 

🎯 ¿Se puede prevenir la HBP?

 

No del todo, porque está muy ligada a la edad y las hormonas masculinas (sobre todo la testosterona). Pero sí se pueden tomar medidas para reducir el impacto de la enfermedad:

 

  • No aguantar las ganas de orinar.

 

  • Evitar el alcohol y la cafeína (irritan la vejiga).

 

  • No beber mucha agua por la noche.

 

  • Mantener una vida activa y saludable.

 

  • Consultar al médico al menor síntoma.


 

 

 

🧓 Y si no se trata, ¿qué puede pasar?

 

  • Infecciones urinarias de repetición.

 

  • Piedras en la vejiga.

 

  • Retención urinaria aguda (necesidad de sondaje).

 

  • Daño a largo plazo en la vejiga o incluso en los riñones.

 

Por eso, aunque no es cáncer ni es grave, la HBP sí puede alterar bastante la calidad de vida si no se maneja bien.


 

 

 

📚 Bibliografía (selección)

 

 

 

  • Asociación Española de Urología. Guías Clínicas sobre Hiperplasia Benigna de Próstata.

 

 

  • McVary, K.T. et al. Update on AUA Guideline on the Management of BPH, J Urol. 2011.

 

 

 

 

Tratamiento farmacológico de la hiperplasia benigna de próstata

 

La hiperplasia benigna de próstata (HBP) es una condición común en varones mayores de 50 años, caracterizada por el crecimiento benigno de la próstata que puede provocar síntomas del tracto urinario inferior (STUI).

 

 

 

🧪 Principales grupos de fármacos

 

1. Alfabloqueantes

 

  • Fármacos: Tamsulosina (Omnic®), Alfuzosina (Uroxatral®), Silodosina (Urorec®), Doxazosina, Terazosina

 

  • Ventajas: Efecto rápido, mejoran síntomas irritativos y obstructivos

 

  • Efectos secundarios: Hipotensión, eyaculación retrógrada, mareo

 

 

 

2. Inhibidores de la 5-alfa-reductasa

 

  • Fármacos: Finasterida (Proscar®), Dutasterida (Avodart®)

 

  • Ventajas: Reducen tamaño prostático, previenen complicaciones

 

  • Desventajas: Tardan meses en hacer efecto, efectos sexuales

 

 

 

3. Terapia combinada

 

  • Ejemplo: Duodart® (Tamsulosina + Dutasterida)

 

  • Indicada: En casos moderados-graves con próstata grande

 

 

 

4. Antimuscarínicos

 

  • Fármacos: Tolterodina, Solifenacina, Oxitibutinina

 

  • Indicados: En síntomas de vejiga hiperactiva, sin retención

 

 

 

 

5. Agonistas beta-3

 

  • Fármaco: Mirabegrón (Betmiga®)

 

  • Ventajas: Bien tolerado, sin efectos anticolinérgicos

 

 

 

 

6. Inhibidores de PDE5

 

  • Fármaco: Tadalafilo 5 mg (Cialis®)

 

  • Útil: En HBP + disfunción eréctil

 

 

 

📋 Comparativa rápida

 

Grupo Inicio de acción Reduce tamaño Efectos adversos
Alfabloqueantes Rápido No Mareo, hipotensión, eyaculación retrógrada
5-ARI Lento Disfunción sexual, ginecomastia
Combinada Mixto Más efectos secundarios
Antimuscarínicos Rápido No Boca seca, retención urinaria
Mirabegrón Rápido No Hipertensión leve
Tadalafilo Rápido No Cefalea, dolor muscular

 

 

 

 

 

📚 Bibliografía

  • Oelke M et al. EAU Guidelines, 2013.

 

  • McVary KT et al. AUA Guideline, J Urol, 2011.

 

  • Nickel JC. Can J Urol, 2008.

 

 

 

¿Cuál es el fármaco mejor tolerado para la HBP?

 

La elección del tratamiento no depende solo de su eficacia, sino también de su tolerancia. Aquí te explicamos cuál tiene el mejor perfil de efectos adversos.

 

 

✅ Comparativa de tolerabilidad

 

 

Grupo Fármaco Tolerancia Efectos adversos Comentarios
Alfabloqueantes Tamsulosina Buena Mareo, hipotensión Menos hipotensión que otros
5-ARI Finasterida Moderada Disfunción sexual Seguros, pero efectos sexuales
Combinados Duodart® Menor Más efectos secundarios Más abandonos
Antimuscarínicos Tolterodina Moderada Boca seca Evitar si hay alto residuo
Beta-3 Mirabegrón Muy buena Leve hipertensión Mejor tolerado en general
PDE5 Tadalafilo Buena Cefalea Útil si hay disfunción eréctil

 

 

 

 

🎯 Recomendación práctica

 

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El tratamiento debe adaptarse al perfil del paciente. La combinación de eficacia y buena tolerancia es clave para mejorar la calidad de vida.

 

 

(Artículo redactado, según mis indicaciones, por IA y posteriormente corregido y modificado por holasoyramon)

 

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Cine policiaco catalán de los años 50 y 60: entre el noir barcelonés y el realismo social

8/06/2025

 

 

 

 

 

Cine policiaco catalán de los años 50 y 60: entre el noir barcelonés y el realismo social

 

El cine policiaco catalán de los años 50 y 60 es uno de esos capítulos medio olvidados del cine español que, sin embargo, guarda joyas fascinantes.

 

En una España marcada por la dictadura, la censura y las estrecheces económicas, en Cataluña —especialmente en Barcelona— se desarrolló una curiosa variante del cine negro: híbrido entre el realismo social y el thriller criminal, con sabor local pero influencias claras del film noir estadounidense y del polar francés.

 

 

 

Contexto: censura, ciudades oscuras y realismo de extrarradio

 

La posguerra trajo consigo un cine oficialista, centrado en la exaltación del régimen, pero también permitió, de forma marginal, películas de género que disfrazaban la crítica social bajo la apariencia de entretenimiento.

 

El cine policiaco se convirtió así en una herramienta para retratar de forma más o menos velada los bajos fondos, la corrupción, el paro, el estraperlo y la precariedad de las clases populares urbanas. Y ninguna ciudad española se prestaba tanto a este retrato como Barcelona, con sus puertos, sus barrios sombríos y su mezcla de culturas.

 

El género floreció de forma esporádica, sin formar nunca una escuela propiamente dicha, pero con una estética reconocible: escenarios urbanos reales (muchas veces rodados en la calle), personajes marginales, crímenes que no eran grandes conspiraciones sino delitos cotidianos, y una cierta melancolía por la justicia imposible.

 

 

 

Influencia literaria: del pulp al “novelón” barcelonés

 

A nivel literario, el auge de la novela criminal influyó también en el cine.

 

Revistas como Selecciones de Biblioteca Oro difundían el pulp americano, y autores como Manuel de Pedrolo empezaban a coquetear con el género negro desde una óptica más crítica y catalana.

 

Aunque el boom literario vendría después, ya se gestaba un caldo de cultivo que favorecía al cine de detectives, ladrones y venganzas.


 

 

 

Las mejores películas del cine policiaco catalán de los años 50 y 60

 

Aquí te presentamos algunas de las más representativas, hoy consideradas auténticas joyas de culto:

 

🔸 Apartado de correos 1001 (1950), de Julio Salvador

 

Es probablemente la más célebre y emblemática. Rodada con estilo semidocumental y basada en un caso real, sigue a dos agentes de policía que investigan una red de estafas en la Barcelona más gris.


🟢 Puntos fuertes: rodaje en exteriores reales (La Rambla, el puerto), tono realista, y un claro guiño al film noir europeo.


📍 Barcelona aparece como una ciudad oscura, llena de tipos sospechosos y giros de guion.

 

 

 

 

🔸 Brigada criminal (1950), de Ignacio F. Iquino

 

Una de las primeras incursiones del cine español en el thriller puro.

 

Aunque rodada en Madrid, tiene muchas conexiones estilísticas con el cine policiaco catalán y fue un modelo que Iquino replicaría en varias de sus producciones posteriores desde Barcelona.


🕵️‍♂️ Un joven policía se infiltra en una banda criminal, en un argumento que bebe directamente del noir estadounidense.

 

 

 

 

🔸 Distrito quinto (1957), de Julio Coll

 

Adaptación de la obra teatral de Josep Maria Espinàs.

 

Cinco hombres esperan en una pensión barcelonesa para cometer un atraco.

 

El desarrollo es casi teatral, centrado en la psicología de los personajes.

 


🔴 Destaca por su estructura innovadora y su ambientación: el Barrio Chino y el Raval en todo su esplendor sórdido.

 


📽️ Considerada una obra precursora del cine quinqui, con una mirada cruda a los marginados urbanos.

 

 

 

 

🔸 Los atracadores (1962), de Francisco Rovira Beleta

 

Una de las más ambiciosas del género.

 

Inspirada en los atracos reales de la banda de José María Jarabo, es una película sombría, estilizada y claramente influida por Jean-Pierre Melville.

 


⚖️ Fue incluso presentada en Cannes, lo que da cuenta de su calidad. Combina un enfoque moralizante (para contentar a la censura) con momentos de gran tensión y profundidad psicológica.

 


📌 Destaca su retrato de la juventud desarraigada y violenta de la Barcelona de la época.

 

 

 

 

 

🔸 Ensayo general para la muerte (1963), de Julio Coll

 

Cinta coral, experimental y ambiciosa, donde una investigación policial conecta varias historias de personajes al margen. Muy moderna para su época.

 


🧪 Podría verse como una precursora de los thrillers coral tipo Crash o Amores Perros, con un montaje ágil y estructura compleja.

 

 


 

 

 

Productoras, cineastas y actores clave

 

🎬 Julio Coll

 

Guionista y director fundamental del cine de género catalán.

 

Participó en títulos clave como Distrito quinto y Ensayo general para la muerte.

 

Supo combinar elementos teatrales con una narrativa visual moderna.

 

 

 

🎬 Ignacio F. Iquino

 

Aunque su cine a veces pecaba de formulaico, fue un productor incansable que rodó y financió muchísimas películas de género desde Barcelona, muchas de ellas policiales o con elementos de suspense.

 

 

 

👨‍🦱 Carlos Lemos, José Suárez, Emma Penella, Luis Peña

 

Fueron los rostros habituales de este cine: tipos duros, policías honrados, mujeres fatales a la española.


La sobriedad de sus interpretaciones ayudaba a mantener el tono sombrío y realista de estas historias.


 

 

 

Recepción, olvido y revalorización

 

Durante décadas, este cine fue olvidado o despreciado como subproducto comercial. Pero a partir de los años 2000, con la recuperación en festivales como Retroback, Sitges o la Filmoteca de Catalunya, se empezó a valorar su valor histórico, estético y testimonial.

 

Además, directores contemporáneos como Pere Portabella, Isaki Lacuesta o incluso Rodrigo Sorogoyen han bebido, aunque indirectamente, del imaginario urbano y el ritmo narrativo de estos pioneros del noir catalán.


 

 

 

Conclusión: un cine negro con acento catalán

 

El cine policiaco catalán de los 50 y 60 no fue solo un intento de imitar al noir americano: fue una respuesta local, con voz propia, a los problemas de su tiempo.

 

Reflejó el miedo, la pobreza, el crimen cotidiano y la dificultad de encontrar justicia en un país herido. Y lo hizo desde una ciudad —Barcelona— que supo transformarse en personaje protagonista.

 

Hoy, esas películas, aunque modestas, son documentos históricos que permiten entender mejor la España oscura del franquismo… y el talento de aquellos que, con pocos medios y mucha creatividad, hicieron cine negro en catalán sin apenas decir una palabra en catalán.

 

 

 

Cine Policiaco Catalán en los Años 50 y 60: Filmografía Completa

 

El cine policiaco catalán de los años 50 y 60 es un terreno poco explorado pero fascinante dentro de la historia del cine español.

 

Este periodo, marcado por la censura franquista y la escasez de recursos, vio sin embargo surgir una serie de películas que adaptaron los códigos del cine negro y policiaco norteamericano y francés a un contexto barcelonés muy reconocible: calles del Barrio Chino, fábricas textiles, bajos fondos portuarios y personajes marcados por la ambigüedad moral.

 

 

📽️ Filmografía del Cine Policiaco Catalán (1950–1969)

 

AÑO TÍTULO DIRECTOR COMENTARIO
1952 Apartado de correos 1001 Julio Salvador Considerada la piedra fundacional del “cine negro barcelonés”. Thriller semidocumental ambientado en el Barrio Chino, basado en un caso real.
1954 Brigada criminal Ignacio F. Iquino Un joven policía se infiltra en una banda criminal. Influencias del film noir clásico. Rodada en parte en Barcelona.
1957 Los cuervos Julio Salvador Oscura y estilizada. Un periodista investiga el asesinato de un colega en ambientes cargados de tensión.
1959 Muerte al amanecer José María Forqué Asesino a sueldo perseguido. Rodada parcialmente en Barcelona. Tensión sostenida y tono sombrío.
1961 Distrito quinto Julio Coll Adaptación de la novela de Josep Maria Espinàs. Atraco frustrado y huida en una ciudad asfixiante. Excelente atmósfera.
1963 Los atracadores Francisco Rovira Beleta Estilo documental. Inspirada en hechos reales. Gran éxito internacional. Crítica feroz a la sociedad.
1965 La piel quemada Josep Maria Forn No estrictamente policiaca, pero trata la marginalidad y el conflicto social. Importante retrato de la Cataluña inmigrante.
1966 Un millón en la basura José María Forqué Un barrendero encuentra una maleta llena de dinero. Crítica social con tintes criminales y escenarios barceloneses.
1967 El rostro del asesino Pedro Lazaga Thriller detectivesco comercial pero efectivo. Rodada parcialmente en Cataluña. Estilo clásico.
1969 La residencia Narciso Ibáñez Serrador Más cercana al terror, pero con elementos de investigación criminal. Rodada en Cataluña. Gran ambientación.

 

 

 

 

🕵️‍♂️ Características del Cine Policiaco Catalán

 

  • Ambientes urbanos degradados: el Barrio Chino, el puerto, fábricas, cafés y prostíbulos.
  • Influencia del film noir: iluminación expresionista, mujeres fatales, finales trágicos.
  • Estilo semidocumental: narración en off, técnicas de noticiario, escenarios reales.
  • Moral ambigua: personajes marcados por la contradicción, redención y derrota.
  • Producciones modestas: bajo presupuesto, pero alta creatividad técnica.

 

🎬 Directores Clave del Subgénero

 

  • Julio Salvador: pionero con Apartado de correos 1001.
  • Ignacio F. Iquino: prolífico y versátil, con títulos criminales notables.
  • Julio Coll: Distrito quinto aportó gran complejidad narrativa.
  • Francisco Rovira Beleta: impacto internacional con Los atracadores.
  • Josep Maria Forn: mirada social desde Cataluña, muy comprometida.

 

 

📚 Bibliografía Recomendada

 

  1. Romaguera i Ramió, Josep M. El cine negro español, Ed. CIMS, 2005.
  2. Casanovas, Àngel, Cine negro en Barcelona, Ed. Laertes, 2007.
  3. Román Gubern, La imagen pornográfica y otras perversiones ópticas, Anagrama, 1989.
  4. Caparrós Lera, José María, Historia del cine español, Cátedra, 2003.
  5. Gasca, Luis, Un siglo de cine español, Planeta, 1998.

 

 

 

 

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Black Mirror: Gente corriente (TV) – Black Mirror: Common People – 2025 – Ally Pankiw – Netflix

8/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

La suscripción a Rivermind.

 

Me entusiasma esta serie que, con esta séptima temporada, ya contará con 27 episodios.

 

Un feliz y enamorado matrimonio viven de manera modesta, pero felices. Se pueden permitir un hostal para celebrar sus aniversarios. Ese lugar se llama, casualmente, Junípero

 

NOTA: (Ver temporada 3 episodio 4: la trama desvela que San Junípero es, en realidad, un entorno de realidad virtual habitado por desahuciados y personas ya fallecidas).

 

Ella es maestra. Él soldador. Vidas humildes, austeras, sobrias, sencillas y apacibles.

 

Debido a una grave patología ella se tiene que suscribir a Rivermind, con una aportación mensual para que pueda seguir con su vida, pero esta pasta va aumentado conforme se van produciendo actualizaciones.

 

Él se ve obligado a realizar trabajillos en la red y muchas horas extras. Ella cada vez duerme más para poder ir actualizándose.

 

La película denuncia el abuso hacia los enfermos de lo que se podría llamar sanidad privada de alta tecnología y por otro lado la precariedad laboral actual, que hace que trabajando más se viva peor.

 

Lamentablemente lo que se nos presenta como ciencia ficción parece mucho más realidad que ficción.

 

¡Magnífica! Y triste.

 

Mi puntuación: 8,77/10.

 

 

Dirigido por Ally Pankiw:

 

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La venganza de Ulzana – Ulzana’s Raid – 1972 – Robert Aldrich – Asociación Amigos del Cine de Azuqueca de Henares (ACAZ)

8/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

La caza de los renegados.

 

Robert Aldrich (1918–1983) fue un director, guionista y productor estadounidense conocido por su estilo contundente, su mirada crítica sobre la violencia y el poder, y su versatilidad para moverse entre géneros.

 

Aunque comenzó como asistente de dirección en Hollywood, su carrera despegó en los años 50 con títulos como Apache o Kiss Me Deadly, esta última una obra maestra del cine negro.

 

Aldrich fue especialmente célebre por películas intensas y provocadoras como ¿Qué fue de Baby Jane? (1962), un thriller psicológico protagonizado por Bette Davis y Joan Crawford, y el clásico bélico Los doce del patíbulo (1967), que lo consolidó comercialmente.

 

Su cine combinaba crudeza visual, personajes al límite y una carga subversiva poco común en el Hollywood de su época.

 

También fue un pionero en defender la independencia creativa, fundando su propia productora.

 

Esta película que nos ocupa está inmersa en la etapa final de su carrera, cuando ya había perdido la confianza de los grandes estudios. Es un film de escaso presupuesto, que Aldrich rueda contra la corriente de la época, que inauguró John Ford en 1964 con El gran combate y reafirma, en la más explícita Soldado azul, Ralph Nelson.

 

El veterano director nos presenta a unos indios despiadados, crueles, torturadores y con macabro sentido del humor.

 

Pero, al mismo tiempo, el personaje de Burt Lancaster los intenta comprender y explicar delante del inocente, idealista y bastante tonto teniente, al que da vida Bruce Davison.

 

Uno los teme, el segundo los odia.

 

Respecto a las tácticas militares que se exponen son bastante penosas. Dan entre risa y pena.

 

Vale la pena su visionado por la contraposición de los personajes protagonistas y por la reflexión del director que el cristianismo buenista no es aplicable en muchos aspectos de la cruel vida real.

 

Mi puntuación: 6,55/10.

 

 

 

Dirigido por Robert Aldrich:

 

Ficha:

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La casa al final de la curva – Sharp Corner – 2024 – Jason Buxton – #YoVoyAlCine

8/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

Mira por la ventana. Tal vez algún coche se salga de la carretera.

 

Jason Buxton es un realizador canadiense — nacido en Inglaterra y criado en Nueva Escocia — que saltó al reconocimiento con su ópera prima Blackbird (2012), galardonada en el Festival de Toronto y con el premio Claude Jutra.

 

Su segunda película, Sharp Corner (2024), la que hoy nos ocupa, confirma su talento para el cine thriller psicológico de ritmo sosegado y profundización en los personajes.

 

El sueño de una magnífica casa a las afueras de Rachel y Josh se convierte en pesadilla cuando descubren que una curva peligrosa hace que, de vez en cuando, algún vehículo se salga de la calzada y aparezca siniestrado en su jardín.

 

Rachel no soporta la situación, pero Josh parece estar fascinado por un nuevo rol que puede desempeñar en los accidentes.

 

Esa obsesión termina ocasionando que su matrimonio fracase y pierda el trabajo.

 

Buxton indaga en la psicología de los personajes, especialmente en el protagonista, al que da vida de manera muy inquietante Ben Foxter.

 

Una película desasosegante que se mueve entre el drama personal y familiar y el thriller psicológico.

 

La sala en la que visioné la película, en los Multicines Guadalajara, solo estaba ocupada por un servidor.

 

Una pena que una estupenda película pueda pasar desapercibida, entre la marabunda de estrenos semanales.

 

Mi puntuación: 7,98/10.

 

 

Dirigido por Sharp Corner:

 

Ficha:

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La buena suerte – 2025 – Gracia Querejeta – #YoVoyAlCine

8/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

El mal hijo.

 

Hugo Silva da vida a Pablo, un tío con pasta que intenta esconderse. Había oído comentarios sobre esta estupenda película, que dirige Gracia Querejeta, que desvelaban el porqué este personaje huía. En realidad la película te va dosificando esa información a lo largo del metraje. Es mejor no saber cual es la idea central del film. No como en mi caso.

 

Por otro lado Raluca, interpretada por Megan Montaner, una chica que ha crecido en casas de acogida, que trabaja de cajera de supermercado, pero, que aún así, dice tener “buena suerte”. Vital, optimista y coladica por Pablo.

 

Miguel Rellán es el anciano vecino cascarrabias y sabio, pero con buen corazón. Me gusta cuando habla que las personas se dividen en buenas y malas y no en altas o bajas, negras o blancas, de izquierdas o de derechas…

 

Gracia sitúa su relato, principalmente, en Alcanadre una pequeña localidad de La Rioja, atravesada por el río Ebro.

 

Describe bien ese mundo rural con personajes buenos como el sargento de La Benemérita, que interpreta Chani Martín, o el carruzo machista y pendenciero Hurraca al que da vida Ismael Martínez.

 

La película se mueve entre el drama y el thriller, encontrando espacio para los dos géneros.

 

Estamos ante una estupenda película, que me ha emocionado en bastantes momentos, con un plantel de actores sensacionales, y con una magnífica dirección.

 

Lástima que un tan buen film pase desapercibido, sin pena, ni gloria, por nuestras carteleras.

 

Mi puntuación: 8,79/10.

 

 

Dirigido por Gracia Querejeta:

 

Ficha:

En este enlace.

 

 

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Ballerina – From the World of John Wick: Ballerina – 2025 – Len Wiseman – #YoVoyAlCine

8/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

Ana de Armas repartiendo hostias como panes.

 

Ballerina es un spin-off dentro del universo de John Wick, y se sitúa cronológicamente entre los eventos de John Wick: Capítulo 3 – Parabellum (2019) y John Wick: Capítulo 4 (2023).

 

En John Wick 3, vemos brevemente a la directora del teatro de ballet (interpretada por Anjelica Huston) que entrena a asesinas como parte de la Ruska Roma, y aparece una bailarina.

 

Ballerina se enfoca en una de esas asesinas, Rooney (Eve Macarro o “la Ballerina”), interpretada por Ana de Armas, que busca venganza por la muerte de su familia.

 

El personaje de Rooney fue presentado brevemente en John Wick 3 (aunque interpretado entonces por otra actriz, la bailarina Unity Phelan).

 

Keanu Reeves aparece como John Wick en Ballerina, junto a otros personajes recurrentes del universo como Winston (Ian McShane) y El Rey de Bowery (Laurence Fishburne).

 

Aunque es una historia autónoma, está conectada temáticamente con el mundo de asesinos regido por las reglas del “High Table“.

 

Después de esta introducción que me sirve para situarme un poco y opinar de la película como en un conjunto, voy a mi comentario.

 

Lo cierto es que la historia triste y violenta de Eve Macarro me da un poco igual y de hecho me aburre levemente.

 

Lo que a mí me interesa son las escenas de hostias, tiros, granadas, metralletas y lanzallamas, perfectamente coreografiadas, que resultan fascinantes y atractivas.

 

Ana de Armas se esfuerza en darle valor a su personaje y que no sea solo un muñeco en acción. Pone caritas, suda y se duele de sus heridas.

 

Lo que me fascina es lo realistas y fantásticas a la vez que son estas escenas de bofetones. 

 

Por un lado vemos la sangre salpicando y a la protagonista recibiendo lo suyo y, por otro, hay momentos realmente cómicos, por lo exagerado y lo furibundo de las escenas de acción.

 

Me he divertido muchísimo.

 

Puede haber secuelas con Norman Reedus dando vida a un curado Daniel Pine. Por supuesto con Ana de Armas repartiendo estopa.

 

Mi puntuación: 6,95/10.

 

 

Dirigido por Len Wiseman:

 

Ficha:

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Sirat. Trance en el desierto – 2025 – Oliver Laxe – #YoVoyAlCine

7/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

En busca de la rave perdida.

 

Empecemos explicando conceptos básicos.

 

 

Rave:

Una rave es una fiesta de música electrónica, especialmente en la escena underground. 

 

Se caracterizan por ser eventos ilegales, a menudo en lugares abandonados o rurales, que atraen a miles de personas. 

 

 La cultura rave, que surgió en la década de los 80, se caracteriza por su espíritu de comunidad y su enfoque en la libertad y la expresión individual. 

 

 

Óliver Laxe:

 

Óliver Laxe es un cineasta franco-español nacido en París en 1982, hijo de emigrantes gallegos. A los seis años se trasladó con su familia a Galicia, donde creció y más tarde estudió cine en la Universidad Pompeu Fabra de Barcelona.

 

Su obra se caracteriza por una profunda conexión con la espiritualidad, la naturaleza y las formas de vida alternativas.

 

Ha sido reconocido internacionalmente por su estilo contemplativo y poético, obteniendo premios en el Festival de Cannes por cada una de sus películas:

 

  • Todos vós sodes capitáns (2010),

  • Mimosas (2016),

  • O que arde (2019),

  • y Sirât (2025), esta última galardonada con el Premio del Jurado en la competición oficial

 

 

Actualmente reside en un pequeño pueblo de los Ancares lucenses, desde donde impulsa proyectos culturales y medioambientales.

 

Su cine explora temas como la muerte, la redención y la resistencia al progreso, con una mirada crítica y profundamente humana.

 
 

 

¿Porqué se hacen raves en Marruecos?

 
 
Se hacen raves en Marruecos porque el país ofrece paisajes espectaculares, cercanía a Europa y una juventud abierta a nuevas formas de expresión.
 
A pesar de su cultura conservadora, han surgido escenas electrónicas en lugares como Marrakech o el desierto, atrayendo turismo alternativo y buscando libertad creativa en un entorno único.
 
 
 
 

¿Qué significa Sirat en la cultura musulmana?

 
 
En la cultura musulmana, Sirat es el puente que las almas deben cruzar tras el Juicio Final.
 
Está tendido sobre el infierno y conduce al paraíso.
 
Es muy estrecho y afilado, y solo los justos pueden cruzarlo sin caer.
 
Estrecho con un pelo y afilado como una espada.
 
Representa la última prueba hacia la salvación.
 
 
 
 

¿De qué va la película?

 
Un padre, al que da vida Sergi López, busca por las raves de marruecos a su hija que hace semanas desapareció.
 
Le acompaña su hijo, un niño pequeño de unos 10 años, al que da vida Bruno Núñez.
 
Sigue a unos raveros franceses que van en busca de una reve en el desierto.
 
De pronto sucede algo en la película que transforma totalmente la trama. Una sacudida bestial.
 
A partir de aquí no hay que hacer spoiler y mantener el secreto y la sorpresa para próximos espectadores.
 
 

 

 

¿En qué géneros se puede encuadrar esta película?

 

Es un film difícil de encuadrar.
 
Se puede decir que es una road movie, eso sin duda, pero también un drama, con toques de thriller y habrá quien diga que es un western.
 
 
 
 

¿Quienes son los productores de este film?

 
La película es una coproducción entre varias compañías: El Deseo (de los hermanos Almodóvar), Filmes Da Ermida (de Óliver Laxe), Uri Films, 4A4 Productions y Movistar Plus+ . Además, cuenta con la participación de Arte France Cinéma y Los Desertores Films AIE .
 
 
 
 

¿Cuánto ha costado rodar Sirat?

 

La película Sirât, dirigida por Óliver Laxe, recibió una subvención de 1,2 millones de euros del Instituto de la Cinematografía y de las Artes Audiovisuales (ICAA) de España en noviembre de 2023 . Aunque no se ha hecho público el presupuesto total del filme, este apoyo financiero indica una producción de mayor envergadura en comparación con los trabajos anteriores del director.

Sirât es una coproducción entre España y Francia, respaldada por Movistar Plus+.

 

La película se rodó en localizaciones de Teruel y Zaragoza (en Belchite), así como en el desierto del Sáhara en Marruecos, enfrentando condiciones climáticas extremas.

 

Aunque el presupuesto exacto no se ha revelado, la combinación de subvenciones públicas, coproducciones internacionales y el respaldo de importantes productoras sugiere que Sirât contó con una inversión significativa para su realización.

 
 
 
 

¿Cómo ha recibido la crítica esta película?

 

Ha recibido una acogida crítica mayoritariamente positiva, destacando por su propuesta visual y sonora inmersiva, aunque también ha generado opiniones divididas.

 

Premiada con el Gran Premio del Jurado en el Festival de Cannes 2025, Sirât ha sido elogiada por críticos como Carlos Boyero, quien la describió como una experiencia hipnótica y sensorial que lo mantuvo completamente absorto.

 

Otros medios han resaltado su audacia y originalidad, considerándola una de las películas del año.

 

Sin embargo, algunas críticas han señalado que, a pesar de su potencia visual, la narrativa puede resultar confusa o pretenciosa.

 

En resumen, Sirât ha sido recibida como una obra cinematográfica desafiante y evocadora, capaz de provocar reacciones intensas y diversas entre la crítica especializada.

 

 

 

¿Cuál es mi opinión?

 

Durante todo el metraje permanecí aferrado en mi asiento. 

 

Unos personajes muy alejados de mi universo y una música que no soporto, me hacían padecer emociones molestas

 

Al mismo tiempo, mi fascinación por el desierto y mis sentimientos de confraternidad con ese padre desesperado buscando a su hija perdida, que no huida, me despertaban un interés mayúsculos.

 

Ante el suceso trascendente que cambia el rumbo de la película me sentí impresionado, consternado y aturdido.

 

La película según avanza se convierte en un survival opresivo y perturbador.

 

Además hay un ambiente de caos en el exterior del núcleo de la historia, con una guerra desatada, que vemos desde la lejanía, pero que se palpa en el ambiente, en la atmósfera.

 

Está fuera de toda duda que la película es en sí misma una experiencia. Algo que el espectador no podrá olvidar.

 

Laxe utiliza unas imágenes potentísimas, un montaje perfecto, una música electrizante y, sobre todo, unos efectos de sonido brutales, para que nos adentremos en una experiencia inmersiva.

 

Pero cuando terminó la proyección me preguntaba ¿cuál es la moraleja de la película?, ¿qué nos quiere contar en el fondo Laxe?

 

Tal vez nos hable de la fatalidad. De la inutilidad de nuestra vida y de nuestras decisiones ante un destino inexorable que nos espera y nos acecha.

 

Tal vez nos esté diciendo que más vale quedarnos en el sofá de nuestro salón viendo series de Netflix, que adentrarnos en un mundo peligroso.

 

Tal vez que las fiestas no pueden durar siempre y que en la resaca nos espera la destrucción.

 

Tal vez nos hablé de que podemos encontrar amigos en las personas más inesperadas.

 

Tal vez que los antisistema saben componer fiestas con drogas y música tecno a tope, en un caos, que resulta asombrosamente organizado.

 

Tal vez que no debemos llevar a niños de 10 años a correr aventuras peligrosas y que somos responsables de los riesgos a los que los sometemos.

 

Tal vez que el ser humano es tan cruel, tan inhumano que es capaz de diseñar y colocar trampas mortales para matar sin orden ni concierto.

 

Tal vez cada espectador debe sacar sus conclusiones ante una película que no tiene trazas de ser taquillera porque es una película difícil y molesta.

 
 

Mi puntuación: 7,68/10.

 

 

Dirigido por Oliver Laxe:

 

 

Ficha:

En este enlace.

 

 

 

 

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Centauros de la Alcarria – Episodio 147 – ¿Eres más de Ballerina o de Cómo entrenar a tu dragón?

7/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

El programa ampliado y extendido se puede oír en el Podcast de Centauros de la Alcarria.

 

 

Centauros de la Alcarria: ¿Eres más de Ballerina o de Cómo entrenar a tu dragón?

06/06/2025

 

Semana de calor, desiertos místicos, coreografías mortales y exorcismos de categoría… Esta semana en Centauros de la Alcarria nos juntamos Ramón, Javier P., Sara y un nuevo fichaje: Rafa, que viene con ganas de pelea cinéfila.


En la cartelera:

 

SIRAT, el viaje espiritual-techno de Oliver Laxe que huele a incienso y MDMA.

 

BALLERINA, spin-off de John Wick con Ana de Armas dando lecciones de ballet… a hostias.

 

LA BUENA SUERTE, el dramón emocional de Gracia Querejeta que mete el dedo en una herida poco explorada: hijos violentos.

 

LA CASA AL FINAL DE LA CURVA, o cómo Ben Foster se obsesiona con evitar tragedias (spoiler: no va bien).

 

THE RITUAL, exorcismos vintage con Al Pacino en modo “padre desesperado” y Dan Stevens de escudero sobrenatural.

 

Además, repasamos la taquilla, algunas noticias del mundillo, y en el último bloque, Sara y Ramón se posicionan sobre La Trama Fenicia. ¿Ha vuelto Wes Anderson

 

 

 

Centauros de La Alcarria es un programa de cine de Nueva Alcarria, que se difunde en GuadaTV Media, con la presencia del periodista de cultura Javier Pastrana, del joven cineasta Jorge Andrés, de la avispada periodista Sara Sánchez y del veterano cutrecomentarista Ramón Bernadó.

 

Todos ellos van a diseccionar la cartelera de los Multicines Guadalajara, hablando de estrenos y de eventos cinematográficos en la provincia de Guadalajara.

 

Sin olvidar referencias a los clásicos y las fobias y las filias cinéfilas que padecen.

 

Además todas las semanas desarrollan un debate sobre la película más interesante de la cartelera, en sección Spoiler Total.

 

Este programa se puede ver en la tele de Guadalajara, en YouTube, en Instagram y escuchar en Ivoox y Spotify. Lo puedes encontrar en mi web y en la de Nueva Alcarria.

 

Centauros de la Alcarria en Nueva Alcarria

 

Podcast de Centauros de la Alcarria

 

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Érase una vez mi madre – Ma mère, Dieu et Sylvie Vartan – 2025 – Ken Scott – #YoVoyAlCine

7/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

Ma mère, Dieu et Sylvie Vartan.

 

Un relato con vocación de cuento que no lo esconde, que ya se delata en el título en español.

 

Pero me gusta más su nombre en francés.

 

Mi madre.

 

Roland relata su existencia poniendo como protagonista a su madre. Una madre coraje, dominadora y obstinada que solo acepta los consejos que le vienen bien.

 

El personaje central de la película que anula al resto de sus componentes.

 

Tan odiosa como encantadora, que en algunas cuestiones me recordaba a mi madre.

 

Dios.

 

Es empleado por esa madre como personaje al que pedirle cosas, sobre todo la curación milagrosa de su hijo.

 

Estamos hablando de una familia judía, sefardí, que ha emigrado de Marruecos a París.

 

Una mezcla de tradiciones y de culturas difícil de digerir.

 

Y Sylvie Vartan.

 

Vartan es una reconocida cantante y actriz francesa, nacida el 15 de agosto de 1944 en Iskrets, Bulgaria. De ascendencia armenia y húngara, emigró a Francia con su familia en 1952, donde se convirtió en una de las figuras más emblemáticas del movimiento yé-yé en los años 60 .

 

A lo largo de su carrera, ha grabado más de 1.500 canciones en diez idiomas y ha vendido cerca de 40 millones de discos .

 

En 1965, Sylvie Vartan contrajo matrimonio con el cantante Johnny Hallyday, con quien tuvo un hijo. La pareja se divorció en 1980.

 

Además de su carrera musical, Sylvie Vartan es considerada un ícono de la moda de los años 60, colaborando con diseñadores como Yves Saint Laurent y Marc Bohan, y siendo objeto de exposiciones dedicadas a su estilo.

 

A sus 80 años, Sylvie Vartan continúa siendo una figura influyente en la música y la cultura francesa.

 

Con la música de esta musa crecen los componentes de la película que nos ocupa. Varias de sus canciones aparecen en el film. En su tramo final hay una colaboración de la cantante interpretándose a sí misma.

 

La película se mueve en la comedia (¿surrealista, ridícula?). Sus primeros minutos me parecieron muy chirriantes. Me costó coordinar con su tono, pero hacia la mitad del metraje me rendí a su forma narrativa y la disfrute un poco más.

 

Mi puntuación: 5,66/10.

 

 

 

Dirigido por Ken Scott:

 

Ficha:

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Blindado – Locked – 2025 – David Yarovesky – #YoVoyAlCine

7/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

La penitencia.

 

Básicamente la película es que el personaje de Bill Skarsgård, Eddie, se ve atrapado en un coche de alta gama (como se dice ahora) y Anthony Hopkins le hace putadas.

 

El primero es una mala persona sin suerte y sin dinero. El segundo es una mala persona, con poca salud y mucha pasta.

 

Al final, después de sufrir lo suyo Eddie se redime y se convierte en un buen padre, que por primera vez en su vida recoge a su hija a la salida del colegio. 

 

Una mierda pinchada en un palo.

 

Mi puntuación: 3,63/10.

 

 

Dirigido por David Yarovesky:

 

Ficha:

En este enlace.

 

 

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