El Blog de Hola Soy Ramón!

 

Archivo de 2025

La buena suerte – 2025 – Gracia Querejeta – #YoVoyAlCine

8/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

El mal hijo.

 

Hugo Silva da vida a Pablo, un tío con pasta que intenta esconderse. Había oído comentarios sobre esta estupenda película, que dirige Gracia Querejeta, que desvelaban el porqué este personaje huía. En realidad la película te va dosificando esa información a lo largo del metraje. Es mejor no saber cual es la idea central del film. No como en mi caso.

 

Por otro lado Raluca, interpretada por Megan Montaner, una chica que ha crecido en casas de acogida, que trabaja de cajera de supermercado, pero, que aún así, dice tener “buena suerte”. Vital, optimista y coladica por Pablo.

 

Miguel Rellán es el anciano vecino cascarrabias y sabio, pero con buen corazón. Me gusta cuando habla que las personas se dividen en buenas y malas y no en altas o bajas, negras o blancas, de izquierdas o de derechas…

 

Gracia sitúa su relato, principalmente, en Alcanadre una pequeña localidad de La Rioja, atravesada por el río Ebro.

 

Describe bien ese mundo rural con personajes buenos como el sargento de La Benemérita, que interpreta Chani Martín, o el carruzo machista y pendenciero Hurraca al que da vida Ismael Martínez.

 

La película se mueve entre el drama y el thriller, encontrando espacio para los dos géneros.

 

Estamos ante una estupenda película, que me ha emocionado en bastantes momentos, con un plantel de actores sensacionales, y con una magnífica dirección.

 

Lástima que un tan buen film pase desapercibido, sin pena, ni gloria, por nuestras carteleras.

 

Mi puntuación: 8,79/10.

 

 

Dirigido por Gracia Querejeta:

 

Ficha:

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Ballerina – From the World of John Wick: Ballerina – 2025 – Len Wiseman – #YoVoyAlCine

8/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

Ana de Armas repartiendo hostias como panes.

 

Ballerina es un spin-off dentro del universo de John Wick, y se sitúa cronológicamente entre los eventos de John Wick: Capítulo 3 – Parabellum (2019) y John Wick: Capítulo 4 (2023).

 

En John Wick 3, vemos brevemente a la directora del teatro de ballet (interpretada por Anjelica Huston) que entrena a asesinas como parte de la Ruska Roma, y aparece una bailarina.

 

Ballerina se enfoca en una de esas asesinas, Rooney (Eve Macarro o “la Ballerina”), interpretada por Ana de Armas, que busca venganza por la muerte de su familia.

 

El personaje de Rooney fue presentado brevemente en John Wick 3 (aunque interpretado entonces por otra actriz, la bailarina Unity Phelan).

 

Keanu Reeves aparece como John Wick en Ballerina, junto a otros personajes recurrentes del universo como Winston (Ian McShane) y El Rey de Bowery (Laurence Fishburne).

 

Aunque es una historia autónoma, está conectada temáticamente con el mundo de asesinos regido por las reglas del “High Table“.

 

Después de esta introducción que me sirve para situarme un poco y opinar de la película como en un conjunto, voy a mi comentario.

 

Lo cierto es que la historia triste y violenta de Eve Macarro me da un poco igual y de hecho me aburre levemente.

 

Lo que a mí me interesa son las escenas de hostias, tiros, granadas, metralletas y lanzallamas, perfectamente coreografiadas, que resultan fascinantes y atractivas.

 

Ana de Armas se esfuerza en darle valor a su personaje y que no sea solo un muñeco en acción. Pone caritas, suda y se duele de sus heridas.

 

Lo que me fascina es lo realistas y fantásticas a la vez que son estas escenas de bofetones. 

 

Por un lado vemos la sangre salpicando y a la protagonista recibiendo lo suyo y, por otro, hay momentos realmente cómicos, por lo exagerado y lo furibundo de las escenas de acción.

 

Me he divertido muchísimo.

 

Puede haber secuelas con Norman Reedus dando vida a un curado Daniel Pine. Por supuesto con Ana de Armas repartiendo estopa.

 

Mi puntuación: 6,95/10.

 

 

Dirigido por Len Wiseman:

 

Ficha:

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Sirat. Trance en el desierto – 2025 – Oliver Laxe – #YoVoyAlCine

7/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

En busca de la rave perdida.

 

Empecemos explicando conceptos básicos.

 

 

Rave:

Una rave es una fiesta de música electrónica, especialmente en la escena underground. 

 

Se caracterizan por ser eventos ilegales, a menudo en lugares abandonados o rurales, que atraen a miles de personas. 

 

 La cultura rave, que surgió en la década de los 80, se caracteriza por su espíritu de comunidad y su enfoque en la libertad y la expresión individual. 

 

 

Óliver Laxe:

 

Óliver Laxe es un cineasta franco-español nacido en París en 1982, hijo de emigrantes gallegos. A los seis años se trasladó con su familia a Galicia, donde creció y más tarde estudió cine en la Universidad Pompeu Fabra de Barcelona.

 

Su obra se caracteriza por una profunda conexión con la espiritualidad, la naturaleza y las formas de vida alternativas.

 

Ha sido reconocido internacionalmente por su estilo contemplativo y poético, obteniendo premios en el Festival de Cannes por cada una de sus películas:

 

  • Todos vós sodes capitáns (2010),

  • Mimosas (2016),

  • O que arde (2019),

  • y Sirât (2025), esta última galardonada con el Premio del Jurado en la competición oficial

 

 

Actualmente reside en un pequeño pueblo de los Ancares lucenses, desde donde impulsa proyectos culturales y medioambientales.

 

Su cine explora temas como la muerte, la redención y la resistencia al progreso, con una mirada crítica y profundamente humana.

 
 

 

¿Porqué se hacen raves en Marruecos?

 
 
Se hacen raves en Marruecos porque el país ofrece paisajes espectaculares, cercanía a Europa y una juventud abierta a nuevas formas de expresión.
 
A pesar de su cultura conservadora, han surgido escenas electrónicas en lugares como Marrakech o el desierto, atrayendo turismo alternativo y buscando libertad creativa en un entorno único.
 
 
 
 

¿Qué significa Sirat en la cultura musulmana?

 
 
En la cultura musulmana, Sirat es el puente que las almas deben cruzar tras el Juicio Final.
 
Está tendido sobre el infierno y conduce al paraíso.
 
Es muy estrecho y afilado, y solo los justos pueden cruzarlo sin caer.
 
Estrecho con un pelo y afilado como una espada.
 
Representa la última prueba hacia la salvación.
 
 
 
 

¿De qué va la película?

 
Un padre, al que da vida Sergi López, busca por las raves de marruecos a su hija que hace semanas desapareció.
 
Le acompaña su hijo, un niño pequeño de unos 10 años, al que da vida Bruno Núñez.
 
Sigue a unos raveros franceses que van en busca de una reve en el desierto.
 
De pronto sucede algo en la película que transforma totalmente la trama. Una sacudida bestial.
 
A partir de aquí no hay que hacer spoiler y mantener el secreto y la sorpresa para próximos espectadores.
 
 

 

 

¿En qué géneros se puede encuadrar esta película?

 

Es un film difícil de encuadrar.
 
Se puede decir que es una road movie, eso sin duda, pero también un drama, con toques de thriller y habrá quien diga que es un western.
 
 
 
 

¿Quienes son los productores de este film?

 
La película es una coproducción entre varias compañías: El Deseo (de los hermanos Almodóvar), Filmes Da Ermida (de Óliver Laxe), Uri Films, 4A4 Productions y Movistar Plus+ . Además, cuenta con la participación de Arte France Cinéma y Los Desertores Films AIE .
 
 
 
 

¿Cuánto ha costado rodar Sirat?

 

La película Sirât, dirigida por Óliver Laxe, recibió una subvención de 1,2 millones de euros del Instituto de la Cinematografía y de las Artes Audiovisuales (ICAA) de España en noviembre de 2023 . Aunque no se ha hecho público el presupuesto total del filme, este apoyo financiero indica una producción de mayor envergadura en comparación con los trabajos anteriores del director.

Sirât es una coproducción entre España y Francia, respaldada por Movistar Plus+.

 

La película se rodó en localizaciones de Teruel y Zaragoza (en Belchite), así como en el desierto del Sáhara en Marruecos, enfrentando condiciones climáticas extremas.

 

Aunque el presupuesto exacto no se ha revelado, la combinación de subvenciones públicas, coproducciones internacionales y el respaldo de importantes productoras sugiere que Sirât contó con una inversión significativa para su realización.

 
 
 
 

¿Cómo ha recibido la crítica esta película?

 

Ha recibido una acogida crítica mayoritariamente positiva, destacando por su propuesta visual y sonora inmersiva, aunque también ha generado opiniones divididas.

 

Premiada con el Gran Premio del Jurado en el Festival de Cannes 2025, Sirât ha sido elogiada por críticos como Carlos Boyero, quien la describió como una experiencia hipnótica y sensorial que lo mantuvo completamente absorto.

 

Otros medios han resaltado su audacia y originalidad, considerándola una de las películas del año.

 

Sin embargo, algunas críticas han señalado que, a pesar de su potencia visual, la narrativa puede resultar confusa o pretenciosa.

 

En resumen, Sirât ha sido recibida como una obra cinematográfica desafiante y evocadora, capaz de provocar reacciones intensas y diversas entre la crítica especializada.

 

 

 

¿Cuál es mi opinión?

 

Durante todo el metraje permanecí aferrado en mi asiento. 

 

Unos personajes muy alejados de mi universo y una música que no soporto, me hacían padecer emociones molestas

 

Al mismo tiempo, mi fascinación por el desierto y mis sentimientos de confraternidad con ese padre desesperado buscando a su hija perdida, que no huida, me despertaban un interés mayúsculos.

 

Ante el suceso trascendente que cambia el rumbo de la película me sentí impresionado, consternado y aturdido.

 

La película según avanza se convierte en un survival opresivo y perturbador.

 

Además hay un ambiente de caos en el exterior del núcleo de la historia, con una guerra desatada, que vemos desde la lejanía, pero que se palpa en el ambiente, en la atmósfera.

 

Está fuera de toda duda que la película es en sí misma una experiencia. Algo que el espectador no podrá olvidar.

 

Laxe utiliza unas imágenes potentísimas, un montaje perfecto, una música electrizante y, sobre todo, unos efectos de sonido brutales, para que nos adentremos en una experiencia inmersiva.

 

Pero cuando terminó la proyección me preguntaba ¿cuál es la moraleja de la película?, ¿qué nos quiere contar en el fondo Laxe?

 

Tal vez nos hable de la fatalidad. De la inutilidad de nuestra vida y de nuestras decisiones ante un destino inexorable que nos espera y nos acecha.

 

Tal vez nos esté diciendo que más vale quedarnos en el sofá de nuestro salón viendo series de Netflix, que adentrarnos en un mundo peligroso.

 

Tal vez que las fiestas no pueden durar siempre y que en la resaca nos espera la destrucción.

 

Tal vez nos hablé de que podemos encontrar amigos en las personas más inesperadas.

 

Tal vez que los antisistema saben componer fiestas con drogas y música tecno a tope, en un caos, que resulta asombrosamente organizado.

 

Tal vez que no debemos llevar a niños de 10 años a correr aventuras peligrosas y que somos responsables de los riesgos a los que los sometemos.

 

Tal vez que el ser humano es tan cruel, tan inhumano que es capaz de diseñar y colocar trampas mortales para matar sin orden ni concierto.

 

Tal vez cada espectador debe sacar sus conclusiones ante una película que no tiene trazas de ser taquillera porque es una película difícil y molesta.

 
 

Mi puntuación: 7,68/10.

 

 

Dirigido por Oliver Laxe:

 

 

Ficha:

En este enlace.

 

 

 

 

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Centauros de la Alcarria – Episodio 147 – ¿Eres más de Ballerina o de Cómo entrenar a tu dragón?

7/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

El programa ampliado y extendido se puede oír en el Podcast de Centauros de la Alcarria.

 

 

Centauros de la Alcarria: ¿Eres más de Ballerina o de Cómo entrenar a tu dragón?

06/06/2025

 

Semana de calor, desiertos místicos, coreografías mortales y exorcismos de categoría… Esta semana en Centauros de la Alcarria nos juntamos Ramón, Javier P., Sara y un nuevo fichaje: Rafa, que viene con ganas de pelea cinéfila.


En la cartelera:

 

SIRAT, el viaje espiritual-techno de Oliver Laxe que huele a incienso y MDMA.

 

BALLERINA, spin-off de John Wick con Ana de Armas dando lecciones de ballet… a hostias.

 

LA BUENA SUERTE, el dramón emocional de Gracia Querejeta que mete el dedo en una herida poco explorada: hijos violentos.

 

LA CASA AL FINAL DE LA CURVA, o cómo Ben Foster se obsesiona con evitar tragedias (spoiler: no va bien).

 

THE RITUAL, exorcismos vintage con Al Pacino en modo “padre desesperado” y Dan Stevens de escudero sobrenatural.

 

Además, repasamos la taquilla, algunas noticias del mundillo, y en el último bloque, Sara y Ramón se posicionan sobre La Trama Fenicia. ¿Ha vuelto Wes Anderson

 

 

 

Centauros de La Alcarria es un programa de cine de Nueva Alcarria, que se difunde en GuadaTV Media, con la presencia del periodista de cultura Javier Pastrana, del joven cineasta Jorge Andrés, de la avispada periodista Sara Sánchez y del veterano cutrecomentarista Ramón Bernadó.

 

Todos ellos van a diseccionar la cartelera de los Multicines Guadalajara, hablando de estrenos y de eventos cinematográficos en la provincia de Guadalajara.

 

Sin olvidar referencias a los clásicos y las fobias y las filias cinéfilas que padecen.

 

Además todas las semanas desarrollan un debate sobre la película más interesante de la cartelera, en sección Spoiler Total.

 

Este programa se puede ver en la tele de Guadalajara, en YouTube, en Instagram y escuchar en Ivoox y Spotify. Lo puedes encontrar en mi web y en la de Nueva Alcarria.

 

Centauros de la Alcarria en Nueva Alcarria

 

Podcast de Centauros de la Alcarria

 

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Érase una vez mi madre – Ma mère, Dieu et Sylvie Vartan – 2025 – Ken Scott – #YoVoyAlCine

7/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

Ma mère, Dieu et Sylvie Vartan.

 

Un relato con vocación de cuento que no lo esconde, que ya se delata en el título en español.

 

Pero me gusta más su nombre en francés.

 

Mi madre.

 

Roland relata su existencia poniendo como protagonista a su madre. Una madre coraje, dominadora y obstinada que solo acepta los consejos que le vienen bien.

 

El personaje central de la película que anula al resto de sus componentes.

 

Tan odiosa como encantadora, que en algunas cuestiones me recordaba a mi madre.

 

Dios.

 

Es empleado por esa madre como personaje al que pedirle cosas, sobre todo la curación milagrosa de su hijo.

 

Estamos hablando de una familia judía, sefardí, que ha emigrado de Marruecos a París.

 

Una mezcla de tradiciones y de culturas difícil de digerir.

 

Y Sylvie Vartan.

 

Vartan es una reconocida cantante y actriz francesa, nacida el 15 de agosto de 1944 en Iskrets, Bulgaria. De ascendencia armenia y húngara, emigró a Francia con su familia en 1952, donde se convirtió en una de las figuras más emblemáticas del movimiento yé-yé en los años 60 .

 

A lo largo de su carrera, ha grabado más de 1.500 canciones en diez idiomas y ha vendido cerca de 40 millones de discos .

 

En 1965, Sylvie Vartan contrajo matrimonio con el cantante Johnny Hallyday, con quien tuvo un hijo. La pareja se divorció en 1980.

 

Además de su carrera musical, Sylvie Vartan es considerada un ícono de la moda de los años 60, colaborando con diseñadores como Yves Saint Laurent y Marc Bohan, y siendo objeto de exposiciones dedicadas a su estilo.

 

A sus 80 años, Sylvie Vartan continúa siendo una figura influyente en la música y la cultura francesa.

 

Con la música de esta musa crecen los componentes de la película que nos ocupa. Varias de sus canciones aparecen en el film. En su tramo final hay una colaboración de la cantante interpretándose a sí misma.

 

La película se mueve en la comedia (¿surrealista, ridícula?). Sus primeros minutos me parecieron muy chirriantes. Me costó coordinar con su tono, pero hacia la mitad del metraje me rendí a su forma narrativa y la disfrute un poco más.

 

Mi puntuación: 5,66/10.

 

 

 

Dirigido por Ken Scott:

 

Ficha:

En este enlace.

 

 

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Blindado – Locked – 2025 – David Yarovesky – #YoVoyAlCine

7/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

La penitencia.

 

Básicamente la película es que el personaje de Bill Skarsgård, Eddie, se ve atrapado en un coche de alta gama (como se dice ahora) y Anthony Hopkins le hace putadas.

 

El primero es una mala persona sin suerte y sin dinero. El segundo es una mala persona, con poca salud y mucha pasta.

 

Al final, después de sufrir lo suyo Eddie se redime y se convierte en un buen padre, que por primera vez en su vida recoge a su hija a la salida del colegio. 

 

Una mierda pinchada en un palo.

 

Mi puntuación: 3,63/10.

 

 

Dirigido por David Yarovesky:

 

Ficha:

En este enlace.

 

 

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Legado (Serie TV) – 2025 – Carlos Montero (Creador), Pablo Alén (Creador), Breixo Corral (Creador) – Netflix

7/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

Secretos de Estado. Secretos de familia.

 

Los creadores de esta serie mantienen la atención mostrándonos las tensiones de una familia rebosante de trapos sucios, por un lado.

 

Por otro, las prácticas que emplea la prensa, los partidos, los políticos y el estado para manipular a la opinión pública para mantener o acrecentar sus poderes.

 

La serie mantiene bien el interés del espectador a base de giros de guion y vuelta de tuercas.

 

Todos los personajes tienen sus razones y obran por intereses poco honestos. Algunos personajes me han caído mejor que otros.

 

La parte de comedia de la trama se la lleva de calle Belén Cuesta, que está tan natural y descomunal como es habitual en ella. Usa sus tics habituales con una maestría desbordante, componiendo un personaje entrañable, deslenguado y sincero. Tres hurras por Belén.

 

Un grato descubrimiento, para mí, ha sido Natalia Huarte, que da profundidad a su personaje, posiblemente el que más comprendo.

 

Coronado impresionante, el gran protagonista.

 

Susi Sánchez, tremenda, en un personaje más pequeño.

 

Es divertido jugar a encajar cada personaje o cada ambiente con la realidad actual.

 

Un fiel retrato de vida política y periodística actual. Fango y más fango.

 

Mi puntuación: 8,66/10.

 

 

 

Carlos Montero (Creador), Pablo Alén (Creador) y Breixo Corral (Creador):

 

Ficha:

En este enlace.

 

 

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🎬 Carlos Montero

 

Nacido en Celanova (Ourense) en 1972, Carlos Montero es un guionista, escritor y productor que ha dejado una huella significativa en la televisión española.

 

Estudió Ciencias de la Información en la Universidad Complutense de Madrid y comenzó su carrera escribiendo para series como Al salir de clase y El comisario.

 

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Su reconocimiento se consolidó con la creación de Física o Química (2008–2011), un drama juvenil que marcó a una generación. Posteriormente, alcanzó éxito internacional con Élite (2018–2024), una serie de Netflix que se convirtió en un fenómeno global. Otras obras destacadas incluyen El desorden que dejas (2020), basada en su novela homónima ganadora del Premio Primavera de Novela en 2016, Feria: la luz más oscura (2022) y Todas las veces que nos enamoramos (2023). En 2025, estrenó Respira, un drama hospitalario ambientado en Valencia.

 

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✍️ Pablo Alén

 

Pablo Alén es un guionista y creador español con una sólida trayectoria en televisión y cine.

 

Comenzó su carrera escribiendo para series como Los Serrano, Los hombres de Paco y El Internado.

 

En 2013, dio el salto al cine con la comedia 3 bodas de más, dirigida por Javier Ruiz Caldera.

 

Otros trabajos cinematográficos incluyen Anacleto: Agente secreto (2015), ¿Qué te juegas? (2019) y Mari(dos) (2023).

 

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En 2025, co-creó junto a Carlos Montero y Breixo Corral la serie Legado para Netflix, un drama familiar protagonizado por José Coronado que explora las tensiones en un conglomerado de medios de comunicación.

 

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(Artículos redactados, según mis indicaciones, por IA y posteriormente corregido y modificado por holasoyramon)

 

 

 

 

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Origen – Inception – 2010 – Christopher Nolan – Parte II. Sesión 14: Hans Zimmer – Curso UNED 2024 – 2025 – Banda aparte. Música y Cine

7/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

Y los sueños, sueños son.

 

Disfrazada de película de acción, Nolan nos presenta el mundo de los sueños y del subconsciente. 

 

Tenemos varios planos narrativos que el director personaliza con estilos visuales diferentes. 

 

Está el mundo real, el sueño, el sueño dentro del sueño, el sueño dentro del sueño dentro del sueño y el limbo. Tal vez, me deje alguno.

 

Es un esquema complejo, pero que Nolan se esfuerza en explicarlo.

 

Hay un tratamiento de respeto al espectador que debe armar su puzle en su cabeza.

 

Cada vez que se visiona Origen se van encontrando piezas nuevas que se van encajando. Cada vez el espectador encuentra un nuevo regalo en forma de satisfacción personal.

 

Hay también una historia de amor trágico, con una especie de moraleja que se podría resumir en: “algunas parejas terminan bien y otras duran toda la vida“.

 

Si nos has visto la película lo mejor es dejar a un lado su comprensión y disfrutar de la acción. Luego ya vendrán las interpretaciones y los quebraderos de cabeza.

 

Si ya la has visto previamente, disfruta de la acción y encuentra detalles nuevos que completen su estructura en tu mente.

 

Al final la película no deja de ser una soberbia reflexión sobre la realidad y los sueños. Una vuelta de tuerca a la Caverna de Platón

 

Cine + Filosofía + Psicoanálisis + Negocios + Corrupción + Intriga + Atracos + Ciencia Ficción.

 

¿Una obra maestra? O casi.

 

Mi puntuación: 9,98/10.

 

 

 

 

Dirigido por Christopher Nolan:

 

Christopher Nolan es uno de los directores más influyentes del cine contemporáneo. Británico-estadounidense, su estilo se caracteriza por tramas complejas, estructuras temporales no lineales y un uso intensivo de efectos prácticos.

 

Desde Memento hasta Tenet, pasando por éxitos como Inception (Origen) y la trilogía de The Dark Knight, Nolan ha combinado el cine comercial con una narrativa exigente.

 

Es un autor que confía en la inteligencia del espectador y que ha logrado convertir grandes producciones en fenómenos culturales sin renunciar a su sello personal.

 

 

 

 

Música de Hans Zimmer:

 

Hans Zimmer, compositor de la banda sonora de Origen (Inception, 2010), ha descrito este trabajo como uno de los más desafiantes y estimulantes de su carrera.

 

En diversas entrevistas, ha señalado que quiso crear una música que no solo acompañara la acción, sino que fuese parte del tejido narrativo de los sueños.

 

Una de sus ideas más brillantes fue tomar el tema Non, je ne regrette rien de Édith Piaf —clave en el argumento del film— y manipularlo electrónicamente para transformarlo en la base rítmica y armónica de todo el score. Zimmer ha dicho que su intención era que la música hiciera sentir al espectador “atrapado en una espiral de tiempo y emoción”, y eso se refleja especialmente en el épico tema “Time”, que se ha convertido en uno de los más icónicos de su carrera.

 

 

 

 

Ficha:

En este enlace.

 

 

El rodaje de Inception (2010), dirigida por Christopher Nolan, fue tan ambicioso como su intrincado argumento.

 

Aquí van unas pinceladas curiosas:

 

  • Rodaje en medio mundo: La película se filmó en seis países distintos: Japón, Francia, Marruecos, Canadá, Estados Unidos y Reino Unido. Cada uno representa una capa o lugar del subconsciente. Por ejemplo, la escena del tren urbano es Tokio, el café que explota está en París, y el fuerte nevado se rodó en Canadá.

 

  • Efectos prácticos a tope: Nolan es enemigo del abuso del CGI. Así que, por ejemplo, el famoso pasillo que gira fue construido físicamente con un sistema hidráulico que rotaba toda la habitación, permitiendo que Joseph Gordon-Levitt hiciera sus acrobacias sin usar pantalla verde.

 

  • Explosiones reales en París: Para la escena en la que todo estalla en la cafetería, usaron cañones de aire comprimido que lanzaban objetos reales. Los actores estaban sentados entre explosiones controladas… ¡sin necesidad de efectos digitales!

 

  • El hotel sin gravedad: Esa secuencia fue uno de los mayores desafíos técnicos. Se tardaron tres semanas en rodarla y requería coreografías precisas y sets móviles que giraban, como si fuera un parque de atracciones para adultos.

 

  • Nolan y el tiempo: Nolan planificó cada “nivel del sueño” con un ritmo temporal diferente, y eso también lo aplicó al rodaje: cada mundo onírico tiene un estilo visual y de cámara distintos, lo que complicó mucho la dirección de fotografía de Wally Pfister (que ganó el Oscar).

 

El estreno de Inception en 2010 fue un éxito rotundo tanto en taquilla como en crítica.

Recaudó más de 830 millones de dólares en todo el mundo, convirtiéndose en uno de los mayores éxitos de Christopher Nolan.

Su mezcla de acción, filosofía y efectos visuales innovadores la convirtió en un fenómeno cultural.

 

Las repercusiones fueron enormes: influyó en numerosas películas posteriores por su estructura narrativa compleja, su estética onírica y su ambigüedad final.

 

Se convirtió en referente del cine de ciencia ficción moderno y reafirmó a Nolan como un autor capaz de combinar cine comercial con ideas profundas. Además, disparó el uso del famoso “braaam” sonoro (ese zumbido grave) en tráilers durante años.

 

 

(Artículo redactado, según mis indicaciones, por IA y posteriormente corregido y modificado por holasoyramon)

 

 

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Las abogadas (Serie TV) – 2024 – Patricia Ferreira (Creadora), Marta Sánchez (Creadora) – RTVE Play

7/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

Lola, Manuela, Paca y Cristina.

 

Una serie que nos relata los convulsos años de la Transición española  a través de estas cuatro protagonistas.

 

Todos los episodios comienzan con una referencia a un hecho histórico tan trascendente como la Matanza de Atocha, el resto del contenido de los capítulos nos van contando las peripecias de cuatro jóvenes abogadas, que en el ámbito jurídico de lo laboral, o de la defensa de los consumidores, van desarrollando sus capacidades.

 

Rodeadas del ambiente de cambio de esa etapa de la historia española.

 

La trama abandona un aire solemne y en muchos casos recurre al humor y a la comedia para el relato del cambio de la dictadura a la democracia.

 

La parte más divertida corre a cargo de Cristina a la que da vida una muy espabilada Elizabet Casanovas.

 

Paula Usero y Almudena Pascual muy competentes. A Paula le toca lidiar con el papel más trágico. Irene Escolar está magnífica con esa mirada que subyuga a la cámara.

 

Hay un buen retrato de personajes dentro de un relato que se hace ágil y que se ve con interés, con un aire desenfadado, que acierta en el tono.

 

Una estupenda producción española más que recomendable.

 

Mi puntuación: 8,78/10.

 

 

 

Patricia Ferreira (Creadora) y Marta Sánchez (Creadora):

 

Ficha:

En este enlace.

 

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Alcarria TV – Al Cine con Ramón – 2025-06-04 – Lilo y Stitch, 28 días después, Los pecadores y La trama fenicia

5/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Programa semanal para radio y televisión dedicado al cine y a las series.

 

Coordinado por José Luis Solano y con la presencia del productor y cinéfilo Diego Gismero y con la del crítico de cine Ramón Bernadó.

 

Espacio grabado en Zoom para Alcarria TV y EsRadio Guadalajara.

 

Se analizan las películas que son estrenadas en los Multicines Guadalajara y las series de todas las plataformas de streaming.

 

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Alcarria TV – Al Médico con Ramón – ¿Qué son los factores de riesgo cardiovascular? Una guía clara y sin rodeos

5/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Al Médico con Ramón – ¿Qué son los factores de riesgo cardiovascular? Una guía clara y sin rodeos

 

Programa semanal para EsRadio Guadalajara y Alcarria TV, presentado por José Luis Solano, con la participación del Dr. Ramón Bernadó.

 

Este profesional con cuarenta años de ejercicio nos explica temas relacionados con la salud.

 

Se emite desde Abril de 2021 en plena pandemia.

 

Ha realizado un recorrido por diversas enfermedades, trastornos mentales y adicciones.

 

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Días de Escuela 2 – Bichobola – Asociación Amigos del Cine de Azuqueca de Henares (ACAZ)

3/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Días de Escuela” (II Parte)

 

(Corrientes, Movimientos y Escuelas cinematográficas)

 

En esta II parte del monográfico “Días de Escuela”, continuamos el recorrido por las principales Corrientes y Movimientos cinematográficos que abarcan la segunda mitad del siglo XX.

 

Si las Vanguardias fueron las protagonistas del periodo anterior (1ª mitad del siglo XX), el concepto “Arte y Ensayo” será el denominador común de este nuevo periodo.

 

Al filo de los años 60’, un potente movimiento de renovación y de rejuvenecimiento sacudió varias cinematografías mundiales impresionadas por la aureola de la Nouvelle Vague Francesa.

 

Surgen los denominados Nuevos Cines que se desarrollan por todos los continentes, Hollywood tampoco será ajeno a este terremoto renovador. Igualmente, nuevos cineastas (Bergman, Kurosawa, Fellini, Fassbinder, Almodóvar, Lars Von Trier, …) continúan creando universos propios.





MONOGRÁFICO DE CINE: “Días de Escuela” (II Parte)

DÍA: 29/05/2025

HORA: De 18:30 h. a 20:30 h.

LUGAR: EJE (Espacio Joven Europeo) 

 

 

MONOGRÁFICO Nº6:
“DÍAS DE ESCUELA”
(II parte)
(Estilos, Corrientes y Movimientos)

 


1.- ARTE Y ENSAYO


Comenzamos la sesión con un montaje que recorre las corrientes y movimientos cinematográficos menos populares del siglo XX:


– ESCUELA DOCUMENTAL INGLESA


– REALISMO SOCIALISTA


– GRUPO DE LOS 30


– ACTOR’S STUDIO


– GENERACIÓN TELEVISIÓN USA


– CINEMA VERITE


– NEW AMERICAN CINEMA / UNDERGROUND USA


– CINE DEL DESHIELO


– ESCUELA DE BARCELONA


– TERCER CINE O TERCERA VÍA


– NOUVELLE IMAGES


– MUMBLECORE (Subgénero cine indie USA)

 

 


2.- INGMAR BERGMAN


Elegimos el prólogo-inicio de la película “Persona” (1966) del director sueco Ingmar Bergman. Probablemente su obra más experimental y radical, ejemplo paradigma del concepto Arte y Ensayo.

 

 


3.- VIENTOS DEL ESTE


Así titulamos nuestro siguiente montaje, un recorrido por los principales títulos de los países del Este, que tras la muerte del dictador Stalin (1953), vivieron un periodo de apertura que permitió la renovación de diferentes filmografías. Conocido como Cine del Deshielo (Unión Soviética), Nueva Ola Checoslovaca o Primavera de Praga, Escuela Polaca, …


FILMOGRAFÍA SELECCIONADA:


1. CUANDO PASAN LAS CIGÜEÑAS (1957)


2. CENIZAS Y DIAMANTES (1958)


3. LA PASAJERA (1961)


4. LA INFANCIA DE IVÁN (1962)


5. EL CUCHILLO EN EL AGUA (1962)


6. EL LADRÓN DE MELOCOTONES (1964)


7. LAS MARGARITAS (1966)


8. TRENES RIGUROSAMENTE VIGILADOS (1966)


9. ANDREI RUBLEV (1966)


10. ¡AL FUEGO, BOMBEROS! (1967)

 

 

 


4.- CORTOMETRAJE


El director y guionista italiano Federico Fellini, ganador de 4 premios Oscar (17 nominaciones) y creador de un auténtico universo personal y original, es el protagonista de Cortos de Gigantes.

 

 


5.- EL GRAN “OUTSIDER”


Montaje que repasa la filmografía del director, gionista, productor y fotógrafo estadounidense nacionalizado británico Stanley Kubrick.


FILMOGRAFÍA:


1. MIEDO Y DESEO (1953)


2. EL BESO DEL ASESINO (1955)


3. ATRACO PERFECTO (1956)


4. SENDEROS DE GLORIA (1957)


5. ESPARTACO (1960)


6. LOLITA (1962)


7. ¿TELÉFONO ROJO? VOLAMOS HACIA MOSCÚ (1964)


8. 2001: UNA ODISEA DEL ESPACIO (1968)


9. LA NARANJA MECÁNICA (1971)


10. BARRY LYNDON (1975)


11. EL RESPLANDOR (1980)


12. LA CHAQUETA METÁLICA (1987)


13. EYES WIDE SHUT (1999)

 

 


6.- NOUVELLE VAGUE


Movimiento cinematográfico francés que surgió a finales de los años 50’. Se caracterizó por su rechazo a las convenciones cinematográficas en favor de la experimentación y un espíritu iconoclasta. Reivindicaron la política de Cine de Autor. Probablemente sea el movimiento cinematográfico más popular e icónico, su influencia será decisiva en los nuevos cines de los años 60’.


FILMOGRAFÍA SELECCIONADA:


1. LOS CUATROCIENTOS GOLPES (1959, Truffaut)


2. HIROSHIMA, MON AMOUR (1959, Alain Resnais)


3. LOS PRIMOS (1959, Claude Chabrol)


4. AL FINAL DE LA ESCAPADA (1960, J.L.Godard)


5. ZAZIE EN EL METRO (1960, L.Malle)


6. JULES Y JIM (1962, Truffaut)


7. EL SIGNO DE LEO (1962, E.Rohmer)


8. CLEO DE 5 A 7 (1962, A.Varda)


9. EL DESPRECIO (1963, Godard)


10. PIERROT EL LOCO (1965, Godard)

 

 


7.- DOGMA 95

 

Fue un movimiento fílmico vanguardista, iniciado en 1995 por los directores daneses Lars von Trier y Thomas Vinterberg, quienes crearon el Manifiesto del Dogma 95 y el Voto de Castidad Dogma95, que consiste en cumplir con las 10 reglas del Dogma. El movimiento fue una propuesta enraizada en Europa y en el autodenominado «complejo danés» que surgió con la idea de plantear algo similar al retorno de la Nouvelle Vague. Sus títulos más emblemáticos son “Celebración” (1998, Thomas Vinterberg) y “Los idiotas” (1998, Lars von Trier).

 

 

8.- FREE CINEMA BRITÁNICO

 

Es un movimiento cinematográfico británico que nace en febrero de 1956, a partir del “Manifiesto de los Jóvenes Airados” (Angry Young Men) y se prolonga a lo largo de toda la década de 1960. Conocido también como kitchen sink realism se caracteriza por usar una estética realista en el cine de ficción y en el cine documental, ocupándose de retratar historias inspiradas en lo cotidiano y comprometida con la realidad social de aquel entonces, siendo una reacción a la artificialidad narrativa de Hollywood y al cine británico clásico, demasiado dependiente del sistema de estudios, similar al de la industria norteamericana.

 


FILMOGRAFÍA SELECIONADA:


1. MIRANDO HACIA ATRÁS CON IRA (1958, Tony Richardson)


2. UN LUGAR EN LA CUMBRE (1959, Jack Clayton)


3. EL ANIMADOR (1960, T.Richardson)


4. SÁBADO NOCHE, DOMINGO MAÑANA (1960, Karel Reisz)


5. UN SABOR A MIEL (1961, T.Richardson)


6. LA SOLEDAD DEL CORREDOR DE FONDO (1962, T. Richardson)


7. EL SIRVIENTE (1963, Joseph Losey)


8. EL INGENUO SALVAJE (1963, Lindsay Anderson)


9. DARLING (1965, John Schlesinger)


10. EL KNACK…Y COMO CONSEGUIRLO (1965, Richard Lester)

 

 

 


9.- NUEVO CINE ALEMÁN


Repasamos esta corriente cinematográfica a través de una escena del documental “La historia del cine: Una odisea” (2011, Mark Cousins).

Serie de TV. Estudio crítico de la historia del cine desde su creación hasta nuestros días a través de 15 episodios y cientos de fragmentos cinematográficos.

En ellos encontramos decenas de entrevistas con los principales maestros de nuestro tiempo.

 

Episodio 1 (1895-1918): Los arbores de un nuevo arte.

 

Episodio 2 (1918-1928): El triunfo del cine americano.

 

Episodio 3 (1918-1932): Los rebeldes del cine.

 

Episodio 4 (Años 30): Los grandes géneros y el cine europeo.

 

Episodio 5 (1939-1952): La guerra y los nuevo lenguajes.

 

Episodio 6 (1953-1957): Sexo, drama, pasión y rabia. Episodio 7 (1957-1964): El nuevo cine europeo.

 

Episodio 8 (1965-1969): Una nueva ola.

 

Episodio 9 (1967-1979): El nuevo cine americano.

 

Episodio 10 (1969-1979): Directores de un cine radical.

 

Episodio 11 (Años 70): Innovación en la cultura popular.

 

Episodio 12 (Años 80): Cine y protesta.

 

Episodio 13 (1990-1998): Los últimos días antes del digital.

 

Episodio 14 (Años 90): La llegada del digital.

 

Episodio 15 (Del 2000 en adelante): El futuro del cine.

 

 


10.- EXTRAÑOS EN EL PARAISO


Acabamos la sesión con un montaje de películas dirigidas por ilustres directores no norteamericanos que recalaron en Hollywood para filmar algunas producciones.


FILMOGRAFÍA SELECCIONADA


– HASTA QUE LLEGÓ SU HORA (1968, Sergio Leone)


– ÉRASE UNA VEZ EN AMÉRICA (1984, Sergio Leone)


– BLOW UP (1966, M.Antonioni)


– ZABRISKIE POINT (1970, M.Antonioni)


– EL ÚLTIMO TANGO EN PARÍS (1972, B.Bertolucci)


– NOVECENTO (1976, B.Bertolucci)


– EL BAILE DE LOS VAMPIROS (1967, R.Polanski)


– LA SEMILLA DEL DIABLO (1968, R.Polanski)


– CHINATOWN (1973, R.Polanski)


– ALGUIÉN VOLÓ SOBRE EL NIDO DEL CUCO (1975, Milos Forman)
– HAIR (1979, Milos Forman)


– LA PEQUEÑA (1978, Louis Malle)


– ATLANTIC CITY (1980, Louis Malle)


– A QUEMARROPA (1967, John Boorman)


– DELIVERANCE (1972, John Boorman)


– COWBOY DE MEDIANOCHE (1969, John Schlesinger)


– MARATHON MAN (1976, John Schlesinger)


– LOS DUELISTAS (1977, Ridley Scott)


– ALIEN, EL OCTAVO PASAJERO (1979, Ridley Scott)


– BLADE RUNNER (1982, Ridley Scott)


– EL EXPRESO DE MEDIANOCHE (1978, Alan Parker)


– FAMA (1980, Alan Parker)

 

 

 

 

 

 

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La canción (Miniserie) – 2025 – Pepe Coira (Creador), Fran Araújo (Creador) – Movistar Plus+

3/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

De cómo Massiel ganó Eurovisión.

 

Recuerdo con emoción cuando Massiel ganó este festival de la canción. Tenía 9 años. Todos vimos en nuestro televisor, en blanco y negro con pantalla cuadradeta, como una chica con minifalda cantaba esta canción del Dúo Dinámico.

 

Eran tiempos en los que las noticias llegaban cargadas de ideología y eran poco diáfanas. Tal vez, ahora también.

 

Algo me enteré de la polémica de Serrat queriendo cantar en catalán. Pero sobre todo recuerdo la alegría de un país que se veía reconocido en unas votaciones donde se decía “seven points, sept puant“.

 

La serie recrea la época con naturalidad y fidelidad. Nos guía por todo el proceso hasta el triunfo, de la mano de un gestor de RTVE, Esteban Guerra, al que da vida de manera muy eficaz Patrick Criado, que se afianza como uno de los grandes actores del país.

 

Hay momentos sublimes en la serie, como ese inicio con Franco cazando, o cuando el Caudillo llama a Fraga pera decirle que haga lo que sea necesario para ganar Eurovisión. 

 

Esteban Guerra y Atur Kaps, interpretado por un solvente Alex Brendemühl, componen una especie de pareja cómica, al estilo buddy movie, muy divertida.

 

Interesante la transformación que va realizando a lo largo de la serie el personaje de Patrick Criado. Un joven introducido en el Régimen, que aspira a un cómodo puesto en Paradores Nacionales, va descubriendo que hay otra España y una gran Europa, y que su manera de pensar y su ideología están trasnochadas y el avance de los tiempos es imparable.

 

Ante las dudas de Serrat y está el personaje seguro de Massiel, que Carolina Yuste compone con gran capacidad y, a pesar de su escaso parecido físico, consigue que veamos a Massiel en carne y hueso, con ese espíritu libertario y su gran personalidad.

 

Algún gilipollas, que vio la serie en el Festival de Málaga, me comentó que Carolina no estaba creíble. Sencillamente le digo: ¡Vete a la mierda!

La Yuste es capaz de sacar adelante cualquier personaje por difícil que sea y ya ha demostrado ser una de las más grandes actrices de nuestro tiempo.

Aquí está sensacional.

 

Son tres episodios de unos 45 minutos, que se ven en un suspiro y te dejan feliz y contento y, a demás, se aprende historia de España.

 

Mi puntuación: 8,79/10.

 

 

 

Pepe Coira (Creador) y Fran Araújo (Creador):

 

Ficha:

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Rogue One: Una historia de Star Wars – Rogue One: A Star Wars Story – 2016 – Gareth Edwards – Después de Andor (Serie de TV)

3/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

Jyn Erso, Cassian Andor, K-2SO, Chirrut Îmwe, Baze Malbus…

 

Vuelvo a visitar esta magnífica película después de haber visto las dos temporadas de la serie Andor.

 

En Diciembre de 2016 escribí una crítica sobre este peliculón que suscribo totalmente después de casi una década.

 

Me encanta ese espíritu épico y trágico de la película.

 

Unos héroes que se inmolan en la lucha por la libertad y por la República.

 

La mejor película de toda la saga galáctica.

 

Mi puntuación: 10/10.

 

 

Dirigido por Gareth Edwards:

 

Ficha:

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Al Médico con Ramón – ¿Qué son los factores de riesgo cardiovascular? Una guía clara y sin rodeos

3/06/2025

 

 

 

 

 

 

 

¿Qué son los factores de riesgo cardiovascular? Una guía clara y sin rodeos

 

Cuando hablamos de riesgo cardiovascular, nos referimos a la posibilidad de que una persona sufra enfermedades del corazón o de los vasos sanguíneos, como el infarto de miocardio, el ictus (accidente cerebrovascular) o la insuficiencia cardíaca. Estas enfermedades no aparecen de la nada: suelen ser el resultado de la acumulación de ciertos hábitos, condiciones médicas o características que, con el tiempo, “castigan” al sistema cardiovascular.

 

A esas características que aumentan las probabilidades de tener un problema de este tipo se les llama factores de riesgo cardiovascular.

 

 

 

🧩 ¿Qué tipos de factores de riesgo existen?

 

Podemos agruparlos en dos grandes grupos:

 

1. Factores de riesgo no modificables

 

Son los que no podemos cambiar, por mucho que queramos. Pero conocerlos sirve para estar alerta:

 

  • Edad: El riesgo aumenta a partir de los 45 años en hombres y de los 55 en mujeres.

 

  • Sexo: Los hombres suelen tener más riesgo que las mujeres, sobre todo antes de la menopausia.

 

  • Genética: Si tienes familiares cercanos (padres o hermanos) que han tenido un infarto o un ictus a edad temprana, es posible que tengas predisposición hereditaria.

 

  • Historia personal: Si ya has tenido un evento cardiovascular, el riesgo de que se repita es mucho mayor.

 

 

2. Factores de riesgo modificables

 

Aquí sí podemos actuar. Son los factores ligados a nuestros hábitos o a enfermedades que pueden controlarse:

 

 

 

🔥 Los factores de riesgo modificables más importantes

 

🩺 Hipertensión arterial (presión alta)

 

La tensión alta daña los vasos sanguíneos poco a poco, sin dar síntomas, y favorece tanto los infartos como los ictus.

 

Se considera hipertensión cuando la presión supera los 140/90 mmHg de forma mantenida.

 

 

🍩 Colesterol elevado

 

El colesterol LDL (“malo”) alto se deposita en las arterias formando placas (aterosclerosis) que las estrechan o incluso las tapan. Si eso ocurre en el corazón, hablamos de infarto; si ocurre en el cerebro, de ictus.

 

 

🍬 Diabetes tipo 2

 

El exceso de azúcar en sangre daña los vasos sanguíneos y acelera el proceso de arteriosclerosis. Además, muchos diabéticos también tienen hipertensión o colesterol alto, lo que multiplica el riesgo.

 

 

🚬 Tabaquismo

 

Fumar endurece y estrecha las arterias, daña la pared de los vasos y favorece los coágulos. Es uno de los factores más tóxicos y evitables.

 

 

🪑 Sedentarismo

 

Pasar horas y horas sentado, sin moverse, ralentiza el metabolismo, favorece la obesidad, la diabetes y la hipertensión. El cuerpo humano está hecho para moverse.

 

 

⚖️ Obesidad y sobrepeso

 

El exceso de peso, especialmente si se acumula en la barriga (obesidad abdominal), altera el equilibrio metabólico y favorece la aparición de diabetes, hipertensión y dislipemia.

 

 

🍔 Dieta poco saludable

 

Una dieta rica en grasas saturadas, azúcares refinados y sal es un boleto directo hacia el desequilibrio cardiovascular.

 

 

🧠 Estrés crónico

 

Aunque todavía se investiga su papel exacto, se sabe que el estrés mantenido puede elevar la presión arterial, alterar el ritmo cardíaco y favorecer conductas poco saludables (comer mal, fumar, dormir poco…).

 

 

 

📊 Tabla comparativa: Factores de riesgo cardiovascular

 

Factores no modificables Factores modificables
Edad Hipertensión arterial
Sexo Colesterol LDL elevado
Historia familiar (genética) Diabetes tipo 2
Antecedentes personales de enfermedad cardiovascular Tabaquismo
Obesidad o sobrepeso
Sedentarismo
Dieta no saludable
Estrés crónico mal gestionado

 

 

 

💥 ¿Qué pasa cuando se juntan varios factores?

 

El riesgo no se suma, se multiplica. Una persona que fuma, es hipertensa, tiene colesterol alto y es diabética tiene un riesgo cardiovascular altísimo. Por eso, la prevención debe ser global, no centrarse solo en un aspecto.

 

 

🧪 ¿Cómo sé si tengo riesgo?

 

Lo ideal es hacerse un chequeo médico periódico, especialmente a partir de los 40 años. Se pueden hacer estimaciones del riesgo cardiovascular con herramientas como el índice SCORE2 o el REGICOR, que valoran factores como edad, colesterol, presión arterial, diabetes y consumo de tabaco.

 

 

 

🛡️ ¿Cómo se pueden reducir los factores de riesgo?

 

Aquí no hay magia, pero sí herramientas eficaces:

 

  • Dejar de fumar

 

  • Hacer ejercicio regularmente (mínimo 150 minutos a la semana de actividad moderada)

 

  • Perder peso si hay sobrepeso

 

  • Controlar la tensión, el azúcar y el colesterol

 

  • Seguir una dieta saludable (tipo mediterránea, rica en frutas, verduras, pescado, aceite de oliva y frutos secos)

 

  • Dormir bien y manejar el estrés

 

En algunos casos, será necesario usar medicamentos (antihipertensivos, estatinas, antidiabéticos) para mantener los niveles bajo control.

 

 

 

🧠 En resumen…

 

Los factores de riesgo cardiovascular son como señales de alarma que nos dicen que podemos estar acercándonos a una autopista peligrosa.

 

Cuantos más factores de riesgo tengas, mayor es la probabilidad de acabar teniendo un problema grave en el corazón o en el cerebro.

 

La buena noticia es que muchos de estos factores son modificables: con un poco de voluntad, asesoramiento médico y hábitos saludables, se puede reducir mucho el riesgo y mejorar la calidad de vida.

 

 

 

 

Esperanza de vida y factores de riesgo cardiovascular

 

La diferencia en esperanza de vida entre una persona con factores de riesgo cardiovascular (FRCV) bien controlados y otra que no los controla puede ser muy significativa, y varía según la cantidad, combinación y gravedad de los factores implicados.

 

 

📌 ¿Cuánto puede acortarse la vida por no controlar los FRCV?

 

Los estudios muestran que:

 

  • Una persona de 50 años sin ningún FRCV importante (como hipertensión, colesterol alto, tabaquismo o diabetes) puede vivir hasta 10-14 años más que una persona con varios factores de riesgo sin tratar.

 

  • Por ejemplo, el estudio INTERHEART y otros estudios poblacionales han demostrado que el riesgo cardiovascular acumulado (y con él, la mortalidad prematura) aumenta de forma exponencial a medida que se suman factores no controlados.

 

 

 

Ejemplo concreto:

 

Una persona de 50 años con:

 

  • Tensión arterial de 160/100 mmHg,

 

  • LDL elevado (>160 mg/dL),

 

  • Diabetes tipo 2 mal controlada,

 

  • Y fumadora,

 

tiene un riesgo cardiovascular a 10 años hasta 10 veces superior al de una persona de la misma edad con estos factores bien controlados o ausentes.

 

 

 

Estimaciones prácticas de pérdida de esperanza de vida:

 

Situación del paciente Esperanza de vida estimada
Sin FRCV y estilo de vida saludable Referencia (100%)
Con 1 FRCV leve y bien controlado -1 a -2 años
Con 2 o más FRCV mal controlados -5 a -10 años
Fumador + HTA + dislipemia + diabetes -10 a -15 años

 

 

¿Y si se controlan bien?

 

Controlar bien estos factores (con medicamentos, dieta, ejercicio y abandono del tabaco) reduce drásticamente el riesgo de infarto, ictus, insuficiencia cardíaca y muerte prematura. Esto se traduce directamente en más años de vida y mejor calidad.

 

 

 

 

(Artículo redactado, según mis indicaciones, por IA y posteriormente corregido y modificado por holasoyramon)

 

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Lilo y Stitch – Lilo & Stitch – 2025 – Dean Fleischer-Camp – #YoVoyAlCine

31/05/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

Las huerfanitas y el ET.

 

Hay dos historias, que convergen, en la trama de esta película.

 

Una la de los extraterrestres, con el científico loco que ha producido un nervioso y destructivo, pero adorable, monstruo. Muy divertida y que funciona muy bien.

 

Otra la de las hermanitas, con sus problemas con la subsistencia y los servicios sociales, que me resulta bastante falsa y un poco forzadita, además de ya muy usada. Los momentos sentimentales dan mucha grima.

 

En fin me quedo con la parte de animación.

 

Para esto no hacía falta haber hecho esta nueva edición, lo que da en llamar live-action.

 

Mi puntuación: 4,52/10.

 

 

Dirigido por Dean Fleischer-Camp:

 

Ficha:

En este enlace.

 

 

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28 días después – 28 Days Later – 2002 – Danny Boyle – #YoVoyAlCine

31/05/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

Esto sí que es una pandemia!

 

Tal vez, la película de Danny Boyle haya envejecido un poco mal.

 

Su comienzo sigue conservando ese aroma a misterio, con un Cillian Murphy, entonces aún desconocido, que da bastante pena.

 

La película dosifica bien los momentos de tensión, incluso de terror, con los más sentimentales.

 

Al final, lo que ya sabíamos, los verdaderos monstruos son los hombres, miserables y despiadados. Machismo en estado puro.

 

Mi puntuación: 6,57/10.

 

 

 

Dirigido por Danny Boyle:

 

Ficha:

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Pozos de ambición – There Will Be Blood – 2007 – Paul Thomas Anderson – Parte II. Sesión 13: Jonny Greenwood – Curso UNED 2024 – 2025 – Banda aparte. Música y Cine

31/05/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

La familia, la avaricia y la religión.

 

Desde sus primeros fotogramas There Will Be Blood (Habrá sangre) destila puro cine.

 

Estamos ante una película épico trágica con una dirección apabullante.

 

Desde ese comienzo de cine sin diálogos, en el que las imágenes son tan potentes que no necesitan ser subrayadas con comentarios superfluos, me siento con la sensación de estar ante una obra descomunal.

 

Paul Thomas Anderson nos habla de ambición y de la avaricia y de cómo el paso de los años va acrecentando la maldad, la soledad y desesperanza de nuestro protagonista, un Daniel Day-Lewis en estado de gracia, tan cruel y despiadado que da auténtico pavor.

 

Pero tan ambicioso y tan avaricioso como él es el personaje al que da vida Paul Dano, otro iluminado por la mano de Dios, que compone un personaje de esos que en nombre de Dios sacan todo el provecho personal posible.

 

La música de Jonny Greenwood es impresionante, una de las bandas sonoras más innovadoras y perturbadoras del cine contemporáneo.

 

Greenwood, conocido por ser guitarrista de Radiohead, se desmarca completamente del estilo rock para ofrecer una partitura profundamente experimental, disonante y angustiante, que juega un papel crucial en la atmósfera de la película.

 

La música de Jonny Greenwood en Pozos de ambición es tensa, claustrofóbica y absolutamente brillante. No solo acompaña a la imagen, sino que construye y deforma el relato, elevando la película a una experiencia casi operística de destrucción y poder.

 

Mi puntuación: 8,98/10.

 

 

 

Dirigido por Paul Thomas Anderson:

 

Música de Jonny Greenwood:

 

 

Ficha:

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La conquista de la democracia (Serie Documental) – 2025 – Arantxa Aguirre, Ángeles González-Sinde, Azucena Rodríguez, Imanol Uribe, Tània Balló, Manuel Gutiérrez Aragón – RTVE Play

31/05/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

Franco murió en la cama. La democracia se conquistó en las calles.

 

Esta serie nos relata en 6 episodios los años previos y posteriores a la muerte del Caudillo.

 

Habla del movimiento obrero, del político, del judicial, de la lucha en los barrios y en el campo que convergieron en una reivindicación general de democracia y libertad. También se detiene en la represión franquista y pasa un poco de puntillas sobre  el proceso de la Transición en la época de Adolfo Suárez, tal vez, porque de eso ya se han ocupado otras series.

 

Cada uno de los seis episodios han sido realizados por un director diferente (Arantxa Aguirre, Ángeles González-Sinde, Azucena Rodríguez, Imanol Uribe, Tània Balló y Manuel Gutiérrez Aragón) lo que ocasiona, que haya elementos que se reiteran y que el estilo narrativo no mantenga una uniformidad.

 

Parte de una idea de Nicolás Sartorius, con la clara intención de dar testimonio de una  época fundamental en la historia de España, que es preciso seguir teniendo muy presente.

 

Cuando murió Franco yo tenía 17 años y estaba empezando medicina en Zaragoza. Participé en asambleas, me fui enterando de las noticias de los asesinados en las manifestaciones, de la Matanza de Atocha, de la legalización de los partidos y de las elecciones del 15 de Junio de 1977, que me parecen trascendentes y, después, del proceso de creación de la constitución, etc, etc… Viví muy intensamente esa época. La recuerdo divertida, peligrosa, ilusionante y emocionante.

 

Para un rojo trasnochado como yo, cuando se van a cumplir 48 años de esas elecciones que he mencionado, hay un poso de amargura, de tristeza. Mi problema es que nunca estaré satisfecho con esta sociedad injusta, lo cual no me impide ser feliz y seguir teniendo ilusiones. Aunque hay que ser realista. Si alguna vez hubo una guerra, hay que reconocer que el capitalismo la ha ganado y como siempre digo: no hay nada más amargo que el sabor de la derrota.

 

Volviendo a esta serie… Decir que es sumamente recomendable.

 

Mi puntuación: 7,58/10.

 

 

Dirigido por Arantxa Aguirre, Ángeles González-Sinde, Azucena Rodríguez, Imanol Uribe, Tània Balló y Manuel Gutiérrez Aragón:

 

Ficha:

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La trama fenicia – The Phoenician Scheme – 2025 – Wes Anderson – #YoVoyAlCine

31/05/2025

 

 

 

 

 

 

 

Cutrecomentario de Ramón:

 

Negocios familiares.

 

El director tejano da una vuelta de tuerca más a su filmografía, con esta película, de guion enrevesado y humor ruidoso, solo para sus incondicionales.

 

Su universo visual, de colores pasteles y simetrías perfectas, tiene su encanto, pero, al mismo tiempo, llega a cargar las retinas y está convirtiendo en un lastre.

 

Tal vez, la trama sea lo de menos y, simplemente, se convierte en una excusa para ir mostrando situaciones y personajes, que intentan ser sorprendentes y despertar al menos la sonrisa.

 

No negaré que en todo este embrollo hay elementos interesantes, ideas visuales chocantes y alguna genialidad, pero no consigo conectar ni con la historia, ni con los personajes y todo me produce una molestísima sensación de tedio.

 

Las actuaciones son deliberadamente histriónicas, los diálogos confusos y llenos de paradojas, la mayor parte de las veces absurdas.

 

Benicio del Toro es el centro, con su hija, en esta ficción, a la que da vida una salvable Mia Threapleton, que sirve para introducir un aspecto novedoso en las películas de Anderson, la religión, intentando hacer una contraposición del elemento materialista que interpreta el padre y el espiritual al que da forma esa monja.

 

La película nos ofrece muchas ideas visuales y conceptuales. Algunas funcionan y otras simplemente no.

 

Puede gustar a los incondicionales, pero no está destinada a un público generalista. Yo que me considero un seguidor habitual de su obra he salido profundamente decepcionado. Parece que el director quiera hacer de nuevo la misma película, que sus ideas son un simple revoltijo sin una estructura real y que los incesantes cameos solo pretendan esconder el bucle en el que se haya metido y del que, tal vez, no quiera salir.

 

Revisando esta crítica creo que me ha salido tan farragosa como la película que comento. Todo se pega, menos la hermosura.

 

Mi puntuación: 3,33/10.

 

 

 

Dirigido por Wes Anderson:

 

Ficha:

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Centauros de la Alcarria – Episodio 146 – Ochos estrenos de la semana y uno para sacarse lo ojos… o dos

30/05/2025

 

 

 

 

 

 

 

El programa ampliado y extendido se puede oír en el Podcast de Centauros de la Alcarria.

 

Centauros de la Alcarria: Ochos estrenos de la semana y uno para sacarse lo ojos… o dos

30/05/2025

 

 

Javier P., Sara Sánchez y Ramón se reúnen esta semana en Centauros de la Alcarria para comentar lo mejor (y lo más discutido) de la cartelera, la próxima llegada la Fiesta del Cine y el Festival de Cannes. Todo ello con sus habituales choques de opinión, sobre todo en lo concerniente a la nueva versión de Lilo & Stitch.

 

Entre los estrenos destacados, llega El Jockey, de Luis Ortega, una historia de redención y caída protagonizada por Nahuel Pérez Biscayart y Úrsula Corberó; La trama fenicia, la esperada comedia de Wes Anderson con un reparto plagado de estrellas; y Érase una vez mi madre, una emotiva y divertida adaptación de la historia real del presentador francés Roland Pérez.

 

También hablamos de Hamburgo, un thriller crudo sobre trata de personas dirigido por Lino Escalera; la comedia femenina Las cuatro fantásticas, con Bette Midler y Susan Sarandon; el angustioso thriller Blindado, con Anthony Hopkins encerrando a Bill Skarsgård en un 4×4; el romance juvenil tatuado de Almas marcadas. Rule + Shaw; el documental naturalista Doñana, donde el agua es sagrada.

 

No lo negamos, de entre todos los estrenos hay uno o dos que alguno de nuestros contertulios no vería ni con vuestros ojos. ¿Sabéis cual? Pues venir a descubrirlo.

 

 

Centauros de La Alcarria es un programa de cine de Nueva Alcarria, que se difunde en GuadaTV Media, con la presencia del periodista de cultura Javier Pastrana, del joven cineasta Jorge Andrés, de la avispada periodista Sara Sánchez y del veterano cutrecomentarista Ramón Bernadó.

 

Todos ellos van a diseccionar la cartelera de los Multicines Guadalajara, hablando de estrenos y de eventos cinematográficos en la provincia de Guadalajara.

 

Sin olvidar referencias a los clásicos y las fobias y las filias cinéfilas que padecen.

 

Además todas las semanas desarrollan un debate sobre la película más interesante de la cartelera, en sección Spoiler Total.

 

Este programa se puede ver en la tele de Guadalajara, en YouTube, en Instagram y escuchar en Ivoox y Spotify. Lo puedes encontrar en mi web y en la de Nueva Alcarria.

 

Centauros de la Alcarria en Nueva Alcarria

 

Podcast de Centauros de la Alcarria

 

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Alcarria TV – Al Médico con Ramón – ¿Qué es el síndrome de savant? El fascinante mundo de los genios atípicos

29/05/2025

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Programa semanal para EsRadio Guadalajara y Alcarria TV, presentado por José Luis Solano, con la participación del Dr. Ramón Bernadó.

 

Este profesional con cuarenta años de ejercicio nos explica temas relacionados con la salud.

 

Se emite desde Abril de 2021 en plena pandemia.

 

Ha realizado un recorrido por diversas enfermedades, trastornos mentales y adicciones.

 

Al Médico con Ramón – ¿Qué es el síndrome de savant? El fascinante mundo de los genios atípicos

 

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Alcarria TV – Al Cine con Ramón – 2025-05-28 – Entrevista a Ángela Morales productora de cine sobre la 78 edición del Festival de Cannes 2025

29/05/2025

 

 

 

 

 

 

 

Programa semanal para radio y televisión dedicado al cine y a las series.

 

Coordinado por José Luis Solano y con la presencia del productor y cinéfilo Diego Gismero y con la del crítico de cine Ramón Bernadó.

 

Espacio grabado en Zoom para Alcarria TV y EsRadio Guadalajara.

 

Se analizan las películas que son estrenadas en los Multicines Guadalajara y las series de todas las plataformas de streaming.

 

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Caricaturas de Ramón

29/05/2025

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Al Médico con Ramón – El vértigo: cuando todo da vueltas

27/05/2025

 

 

 

 

 

 

 


El vértigo: cuando todo da vueltas

 

Sentir que todo gira a tu alrededor aunque estés quieto puede sonar a una escena de película… pero para muchas personas es una experiencia muy real y bastante angustiante. Eso es, en pocas palabras, lo que se conoce como vértigo. No se trata solo de mareo, sino de una sensación de movimiento que no se corresponde con lo que realmente ocurre. Vamos a explicarlo con detalle pero sin tecnicismos innecesarios.

 

 


¿Qué es exactamente el vértigo?

 

El vértigo es una sensación ilusoria de movimiento. Lo más frecuente es que se tenga la sensación de que el entorno gira alrededor de uno (vértigo rotatorio), aunque también puede sentirse que uno mismo se mueve cuando en realidad está quieto. A veces, se acompaña de mareo, inestabilidad, náuseas, vómitos, sudoración fría e incluso pérdida del equilibrio.

 

Es importante entender que el vértigo es un síntoma, no una enfermedad en sí misma. Es decir, hay que investigar cuál es la causa que está provocándolo.

 

 


¿Qué parte del cuerpo está implicada?

 

El sistema encargado del equilibrio es como un equipo bien coordinado formado por:

 

  • El oído interno: aquí está el aparato vestibular, que detecta los movimientos de la cabeza.

 

  • Los ojos: ayudan a saber dónde estamos en el espacio.

 

  • El cerebro: procesa toda esta información.

 

  • Los músculos y articulaciones: mandan señales sobre la posición corporal.

 

 

Cuando alguna de estas partes falla o envía señales contradictorias, el cerebro puede “confundirse” y producir la sensación de vértigo.

 

 


Tipos de vértigo más comunes

 

Hay muchas causas de vértigo, pero aquí van las más frecuentes, explicadas de forma sencilla:

 

 

1. Vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB)

 

Es la causa más común. Aparece cuando pequeños cristales del oído interno (otolitos) se mueven de su sitio y alteran el equilibrio. Se desencadena al mover la cabeza: tumbarse, girarse en la cama, mirar hacia arriba…

 

Síntomas: Vértigo breve (segundos), pero intenso, asociado a ciertos movimientos. A veces va acompañado de náuseas.

 

Tratamiento: Maniobras físicas (como la maniobra de Epley) que recolocan los cristales. No requiere medicación.

 

La maniobra de Epley es un procedimiento físico que se utiliza para tratar una causa muy común de vértigo llamada vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB). Este tipo de vértigo ocurre cuando unos pequeños cristales de carbonato cálcico (llamados otolitos o canalitolitos) se desplazan dentro del oído interno, concretamente en los canales semicirculares, provocando sensaciones intensas de giro al mover la cabeza.

 


🧠 ¿Qué provoca el vértigo en el VPPB?

 

En el VPPB, los otolitos se desprenden de su lugar habitual (el utrículo) y se meten en uno de los canales semicirculares (sobre todo el posterior), que es sensible al movimiento.

 

Al moverse la cabeza, estos cristales “engañan” al cerebro haciéndole creer que el cuerpo se está moviendo, cuando en realidad no lo está. Esto genera una sensación de mareo rotatorio súbito, muchas veces al tumbarse, girar en la cama o mirar hacia arriba.

 


👨‍⚕️ ¿Qué hace la maniobra de Epley?

 

La maniobra de Epley busca recolocar esos cristales sueltos, guiándolos por el canal semicircular hasta devolverlos al utrículo, donde ya no causan síntomas.

 


🔄 ¿Cómo se realiza paso a paso?

 

Debe ser realizada por un profesional entrenado (médico, fisioterapeuta o enfermero especializado), aunque en algunos casos puede enseñarse al paciente para hacerla en casa si es muy recurrente.

 

  • El paciente se sienta en una camilla con las piernas extendidas.

 

  • El profesional gira la cabeza del paciente 45º hacia el lado afectado.

 

  • Se acuesta rápidamente al paciente con la cabeza colgando unos 20º hacia atrás (posición de Dix-Hallpike). En este punto suele aparecer el vértigo.

 

  • Después de unos 30-60 segundos, se gira la cabeza 90º hacia el lado contrario (sin levantarla), quedando ahora a 45º del otro lado.

 

  • Se gira el cuerpo en bloque en esa misma dirección, con la cabeza hacia abajo y el paciente en decúbito lateral.

 

  • Finalmente, se ayuda al paciente a volver a sentarse lentamente, con la cabeza aún girada.

 

 

Todo el proceso dura entre 2 y 5 minutos.

 

 

 


✅ ¿Es efectiva?

 

Sí. Tiene una tasa de eficacia muy alta (entre el 80% y 90% con una sola sesión), aunque en algunos casos hay que repetirla varias veces.

 

 


⚠️ ¿Tiene efectos secundarios?

 

En general es segura, pero algunas personas pueden experimentar:

 

  • Náuseas o vómitos durante o después de la maniobra.

 

  • Sensación de inestabilidad durante unas horas.

 

  • Reaparición del vértigo si los cristales vuelven a desprenderse.

 

 

 


🏠 Recomendaciones después de la maniobra

 

  • Dormir semisentado la primera noche.

 

  • Evitar movimientos bruscos de cabeza durante 24-48 horas.

 

  • En algunos casos, se aconsejan ejercicios de habituación vestibular como los ejercicios de Brandt-Daroff.

 

 

 

🧭 Maniobra de Epley – Esquema paso a paso (lado derecho afectado)

1. Posición inicial – Sentado

  • El paciente se sienta sobre la camilla.
  • La cabeza se gira 45º hacia el lado derecho (el oído afectado).

2. Posición de Dix-Hallpike – Acostado con cabeza colgando

  • Se acuesta al paciente rápidamente con la cabeza aún girada, colgando unos 20-30º hacia atrás.
  • Mantener esta posición de 30 a 60 segundos.

3. Giro de cabeza hacia el lado opuesto – 45º a la izquierda

  • Se gira la cabeza lentamente 90º hacia el lado izquierdo, sin mover el cuerpo.
  • Esperar 30-60 segundos.

4. Giro del cuerpo hacia la izquierda – Decúbito lateral

  • El paciente gira el cuerpo entero hacia el lado izquierdo (decúbito lateral).
  • La cabeza queda mirando hacia el suelo.
  • Mantener 30-60 segundos.

5. Incorporación final – Sentado

  • Se ayuda al paciente a sentarse lentamente.
  • La cabeza debe mantenerse ligeramente inclinada hacia delante unos minutos.

 

 

Nota: Si el oído afectado es el izquierdo, se realiza el mismo procedimiento invirtiendo las direcciones. Esta maniobra debe ser realizada por un profesional sanitario o bajo su supervisión.

 

 


📚 Bibliografía

  • Hilton, M. P., & Pinder, D. K. (2014). The Epley (canalith repositioning) manoeuvre for benign paroxysmal positional vertigo. Cochrane Database Syst Rev.

  • Fife, T. D., et al. (2008). Practice Parameter: therapies for benign paroxysmal positional vertigo. Neurology.


 

 

 


2. Neuronitis vestibular

 

Es una inflamación del nervio vestibular (el que comunica el oído con el cerebro), habitualmente por un virus.

 

Síntomas: Vértigo intenso, de inicio brusco, que dura horas o incluso días, sin pérdida de audición. Suele venir acompañado de náuseas y dificultad para andar.

 

Tratamiento: Reposo, antieméticos, rehabilitación vestibular. Se resuelve con el tiempo.

 

 

 


3. Enfermedad de Ménière

 

Aquí el problema es una alteración en la presión de los líquidos del oído interno.

 

Síntomas: Vértigo en ataques que duran horas, asociado a pérdida de audición fluctuante, tinnitus (pitidos en el oído) y sensación de oído taponado.

 

Tratamiento: Dieta baja en sal, diuréticos, tratamiento médico y, en casos severos, cirugía.

 

 

 


4. Vértigo central

 

Está causado por problemas en el cerebro: tumores, esclerosis múltiple, ictus, migrañas…

 

Síntomas: Suele ir acompañado de otros signos neurológicos: visión doble, dificultad para hablar, debilidad, etc.

 

Tratamiento: Depende de la causa. Es más grave y requiere atención médica urgente.

 

 

 


¿Cómo se diagnostica?

 

El diagnóstico se basa en:

 

  • Una buena historia clínica (¿cuándo aparece?, ¿cuánto dura?, ¿qué lo desencadena?).

 

  • Exploración física (test de equilibrio, movimientos oculares, etc.).

 

  • Pruebas específicas: audiometría, electronistagmografía, resonancia magnética, etc.

 

Es clave diferenciar un vértigo periférico (de origen en el oído) de uno central (de origen en el cerebro), porque el manejo es muy distinto.

 

 

 

 


¿Tiene tratamiento?

 

Sí, pero depende de la causa:

 

  • VPPB: maniobras físicas de reposicionamiento.

 

  • Neuronitis: reposo y medicación para síntomas.

 

  • Ménière: tratamiento dietético y médico a largo plazo.

 

  • Causas centrales: tratamiento específico (a veces urgente).

 

Además, muchos pacientes se benefician de la rehabilitación vestibular, que son ejercicios para “reeducar” el equilibrio y reducir los síntomas.

 

 

 

 


¿Y los mareos? ¿Son lo mismo?

 

No exactamente. El mareo es una sensación más inespecífica: puede sentirse como inestabilidad, desmayo, flotación…

 

El vértigo, en cambio, tiene un componente rotatorio claro. Pero en la práctica, mucha gente los confunde o los usa como sinónimos.

 

 

 


¿Cuándo hay que preocuparse?

 

 

Consulta con urgencia si:

 

  • El vértigo aparece de forma súbita e intensa.

 

  • Se acompaña de síntomas neurológicos (visión doble, dificultad para hablar, debilidad…).

 

  • Hay pérdida de conciencia.

 

  • El cuadro no mejora o empeora progresivamente.

 

 

 

 


Conclusión

 

El vértigo puede ser tan llamativo como incapacitante, pero en la mayoría de los casos tiene tratamiento y buen pronóstico.

 

La clave está en un diagnóstico correcto, que ayude a distinguir entre las distintas causas posibles. Si alguna vez sientes que “el mundo da vueltas”, no lo tomes a la ligera. Tu cuerpo te está enviando una señal que conviene escuchar.

 

 


Bibliografía y fuentes consultadas

 

 

  • Baloh RW. Clinical practice. Vestibular neuritis. New England Journal of Medicine. 2003.

  • Fife TD et al. Assessment: Vestibular testing techniques in adults and children. Neurology. 2000.

  • López-Escámez JA, et al. Diagnostic criteria for Meniere’s disease. Journal of Vestibular Research. 2015.

  • Sociedad Española de Otorrinolaringología (SEORL-CCC): https://seorl.net

  • National Institute on Deafness and Other Communication Disorders (NIDCD): https://www.nidcd.nih.gov

 

 

 

 


 

Fármacos para el tratamiento del vértigo: guía completa con nombres comerciales y dosis

 

El vértigo, aunque no es una enfermedad en sí misma, puede ser debilitante y muy angustiante, por lo que en muchas ocasiones se recurre a tratamiento farmacológico para aliviar los síntomas. Pero hay que tener claro que no todos los tipos de vértigo se tratan igual, y que los medicamentos no curan el vértigo, sino que ayudan a controlar los síntomas mientras se resuelve la causa subyacente (cuando es posible).

 

A continuación, revisamos los grupos de medicamentos más utilizados, sus mecanismos de acción, sus nombres comerciales más conocidos en España y sus dosis habituales.

 

 

 

1. Antihistamínicos vestibulares

 

Bloquean los receptores H1 de histamina en el sistema nervioso central y reducen la excitabilidad vestibular. Son útiles sobre todo en vértigos de causa periférica.

 

  • DimenhidrinatoBiodramina®
  • Dosis: 50 a 100 mg cada 6-8 h. Vía oral, supositorios o inyectable.

 

  • MeclozinaBonadoxina®
    Dosis: 25-50 mg cada 8-12 h.

 

 

 

2. Anticolinérgicos

 

Bloquean la acetilcolina, reduciendo la transmisión vestibular. Uso limitado en España.

 

  • Escopolamina
    En forma de parches transdérmicos (no comercializados en todos los países).

 

 

 

3. Benzodiacepinas

 

Relajan el sistema nervioso central y se usan en vértigos intensos o con ansiedad.

 

  • DiazepamValium®
    Dosis: 2-5 mg cada 8-12 h.

 

  • LorazepamOrfidal®
    Dosis: 0,5-1 mg cada 8-12 h.

 

Nota: Uso solo a corto plazo para evitar dependencia y evitar interferencia con la compensación vestibular.

 

 

 

4. Antieméticos

 

Para controlar las náuseas y los vómitos del vértigo agudo.

 

  • MetoclopramidaPrimperan®
    Dosis: 10 mg cada 6-8 h.

 

  • DomperidonaMotilium®
    Dosis: 10 mg cada 8 h.

 

 

 

5. Betahistina

 

Agonista H1 que mejora el flujo en el oído interno. Tratamiento de fondo en enfermedad de Ménière.

 

  • BetahistinaSerc®, Betaserc®
    Dosis: 16 mg tres veces al día (ajustable).

 

 

 

6. Cinarizina y flunarizina

 

Bloqueadores de canales de calcio con indicación en migraña vestibular y mareo crónico.

 

  • CinarizinaStugeron®
    Dosis: 25 mg cada 8 h.

 

  • FlunarizinaSibelium®
    Dosis: 5-10 mg/día.

 

 

7. Corticoides

 

En casos como la neuronitis vestibular o el herpes zóster ótico.

 

  • Prednisona o metilprednisolona
    Dosis: 1 mg/kg/día, reduciendo progresivamente.

 

 

 

 

Tabla resumen

Fármaco Tipo Nombre comercial Dosis habitual Indicación principal
Dimenhidrinato Antihistamínico Biodramina® 50-100 mg cada 6-8 h Cinetosis, vértigo periférico
Meclozina Antihistamínico Bonadoxina® 25-50 mg cada 8-12 h Vértigo periférico
Diazepam Benzodiacepina Valium® 2-5 mg cada 8-12 h Vértigo con ansiedad
Lorazepam Benzodiacepina Orfidal® 0,5-1 mg cada 8-12 h Vértigo agudo
Metoclopramida Antiemético Primperan® 10 mg cada 6-8 h Náuseas y vómitos
Domperidona Antiemético Motilium® 10 mg cada 8 h Náuseas
Betahistina Agonista H1 Serc®, Betaserc® 16 mg 2-3 veces/día Enfermedad de Ménière
Cinarizina Antivertiginoso Stugeron® 25 mg cada 8 h Mareo crónico
Flunarizina Antivertiginoso Sibelium® 5-10 mg/día Migraña vestibular
Prednisona Corticoide 1 mg/kg/día Neuronitis vestibular

 

 

 

Consideraciones finales

 

  • No todos los vértigos requieren medicación. El vértigo posicional se trata mejor con maniobras físicas.

 

  • El uso prolongado de algunos fármacos puede retrasar la recuperación natural.

 

  • Debe identificarse la causa del vértigo antes de iniciar tratamiento sintomático.

 

  • La rehabilitación vestibular es fundamental en muchos pacientes crónicos.

 

 

 

 

Bibliografía

  • Strupp M, Brandt T. Diagnosis and treatment of vertigo and dizziness. Dtsch Arztebl Int. 2008.
  • Fife TD, et al. Practice parameter: Therapies for BPPV. Neurology. 2008.
  • Baloh RW. Clinical practice: Vestibular neuritis. NEJM. 2003.
  • Guía de Práctica Clínica del SNS (España): Diagnóstico y tratamiento del vértigo.
  • NIDCD: https://www.nidcd.nih.gov

 

 

 

(Artículo redactado, según mis indicaciones, por IA y posteriormente corregido y modificado por holasoyramon)

 

 

 

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